MENTU麵_花子x八尋吃到飽
@pmi370_op
Thu, Jan 21, 2021 10:21 AM
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看了好幾個視頻,發現任何運動操,
運動後不痠痛的關鍵
--運動完之後,一定要做肌肉伸展!!
這個真的好重要,
以前只運動都沒伸展,結果反而傷筋肉
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運動後不痠痛的關鍵
--運動完之後,一定要做肌肉伸展!!
這個真的好重要,
以前只運動都沒伸展,結果反而傷筋肉