吐司ʕ •ᴥ•ʔ
@GHRH0213
Mon, Jan 18, 2021 2:09 PM
今天重訓算兩個月了 成效不錯⋯！
吐司ʕ •ᴥ•ʔ
@GHRH0213
Mon, Jan 18, 2021 2:11 PM
體重降很慢 但肌肉量up就足夠開心了！！！
體脂肪也降了5%左右
吐司ʕ •ᴥ•ʔ
@GHRH0213
Mon, Jan 18, 2021 2:14 PM
I love肌肉 （意義不明
ヾΦwΦﾉJelly Chou
@suzuka76
Mon, Jan 18, 2021 2:17 PM
5%好多喔！我一直降不下來
吐司ʕ •ᴥ•ʔ
@GHRH0213
Mon, Jan 18, 2021 2:18 PM
ヾΦwΦﾉJelly Chou : 因為我很有本錢可以降下來 （捏自己的肉
小布很瘦所以瘦的幅度就不大！
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