繁花四季
@gingeryou
說
Tue, Jan 12, 2021 1:00 PM
食材殺手從良記
因為差一點就要吃超過我的運動熱量，所以晚餐變成烏醋麵+燙空心菜+蒸蛋，總計479大卡。
繁花四季
@gingeryou
說
Tue, Jan 12, 2021 1:01 PM
烏醋麵的調料是醬油:烏醋:香油=1:1:0.5。
繁花四季
@gingeryou
說
Tue, Jan 12, 2021 1:02 PM
蒸蛋的蛋水比例是：1顆蛋配100毫升的水。
繁花四季
@gingeryou
說
Tue, Jan 12, 2021 1:05 PM
蒸蛋時間為10分鐘。
繁花四季
@gingeryou
說
Tue, Jan 12, 2021 1:05 PM
我…又要回到無油煙料理的懷抱了，再這樣吃會變胖的（合十
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
@papayasu
說
Tue, Jan 12, 2021 1:18 PM
你還有基礎代謝啊
熱茶喝敗家(´ ３ `)
@ujian
Tue, Jan 12, 2021 1:28 PM
但天氣好冷吃多一些也是生理需求呀
繁花四季
@gingeryou
說
Tue, Jan 12, 2021 1:42 PM
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
:
熱茶喝敗家(´ ３ `)
: 我想身體曲線再美好一點😎
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
@papayasu
說
Tue, Jan 12, 2021 1:43 PM
好喔
★葉子★
@Hoosier
Tue, Jan 12, 2021 2:26 PM
吃的好少喔！
(冬天吃這樣感覺會很餓耶)
我果然愛吃比愛瘦多很多
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
@papayasu
說
Tue, Jan 12, 2021 2:27 PM
我也想吃鳥醋麵
明天早點起來弄成早餐好了
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 13, 2021 5:26 AM
★葉子★
: 一塊三分鐘快煮麵，一把青菜，兩個雞蛋做的蒸蛋，其實很飽。
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Jan 13, 2021 5:26 AM
papa★ya⎝(´・㉨・)⎠
: 烏醋麵好吃😋
★葉子★
@Hoosier
Wed, Jan 13, 2021 5:35 AM
該有的營養都有了
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(冬天吃這樣感覺會很餓耶)
我果然愛吃比愛瘦多很多