有沒有扁平足的旅人可以分享或抱怨一下扁平足帶來的不方便
（有一點基本常識但想了解一下個體差異（？）

這裡女生
腳很大很難買鞋子(女鞋通常做到25，我的腳要穿超過26)
跑步很累很容易不穩

腳小的扁平足22-22.5
很容易跌倒啊
跟身高不符合的大小很容易重心不穩
而且不會蹲真的蠻困擾的

啊看到樓上突然想到
我是可以亞洲蹲的扁平足

蹲下！很容易！跌倒！

走路或站著超過半小時，副舟狀骨就痛到不行，然後還會一痛好幾天。前年終於動手術把副舟狀骨拿掉，於是就不痛了。雖然還是扁平足。

所以行走跑步跟蹲的方面真的是普遍比較有困擾，那蹲的話，去蹲式馬桶會不會超級不方便的（怕）
說到亞洲蹲 噗主雖然不是扁平足但是也沒辦法雙腳貼地蹲，好像是因為O型腿？還是因為我胖qq

欸等等可以耶只是很痛苦我好像撐不了太久

我可以蹲啊，只是腿的肌力不太夠，沒辦法蹲很久。然後扁平足的腳痛可以參考這篇文章，不是足底筋膜炎的那種痛哦！

糾纏的附生舟狀骨症候群 (Accessory navicular syndrome)/扁平足-疾病歷程 ...

lark4568: 哇 所以扁平足如果腳拐到/翻船之類的受傷，很有可能比一般人嚴重很多的意思嗎

對。我因此脫臼過好幾次，現在穿的鞋子都要加足弓鞋墊，所以只能穿平底靴子。

lark4568: 感覺好痛qq謝謝旅人的回覆 祝這邊的各位都平安順心

這邊是覺得無時無刻因為扁平足腳踝痠痛不適而關鍵字來的旅人
無時無刻的
覺得想將腳踝以下拆卸下來的我
踝關節還一直叫

burger6124: 我的天啊聽起來超慘的 旅人有去給醫生檢查一下嗎

轉給物理治療
叫我做一些腳掌運動
覺得沒有效果

burger6124: 繼續去看醫生，如果醫生建議使用足弓墊就使用，有現成的也有訂做的，預算有限可以先試試看現成的。再不行還是會痛的話，請參考看看上面那篇文章。

醫生不特別建議用鞋墊，另外可以正常蹲重訓。腳板還超寬，拇指外翻突出來的那個關節經常把鞋子磨破，所以寬度可以的鞋子長度都太長，如果要外加鞋墊應該還是不合腳，小孩穿大人鞋子那種煩躁感。過長的鞋子跟赤腳要抬起的步伐不同=”=買過堅持只能用他們鞋子的鞋墊，結果尺寸不合到持續腳麻，怒退費。還去對照過我應該要穿4E的鞋子，市面上通常只有3E還是男鞋，我整個除非有鞋長寬都能自由訂做的鞋子出不然我放棄治療了我

我也是今天看醫生才知道我是扁平足 爬了下文有人為了改善扁平足的狀況去動手術，大家會考慮去做嗎

egg8058: 看你有多討厭它。我是很想做啦。

egg8058: 不會
因為我那時候爬文只搜尋到手術結束文
沒什麼看到有人分享手術後一陣子的感想與狀況

我沒有做的原因是，我已經45歲啦，做了對我的人生已經幫助不大，那為什麼要做？
我只有拿掉一小塊附生舟狀骨，那塊骨頭讓我每天痛不欲生，拿掉後有種海闊天空的感覺。
如果要做扁平足手術，最好趁學生時代快做一做。手術後至少一年沒辦法正常走路站立（而且一腳一年），如果要求職要工作的話會非常麻煩。
上述那個小手術只是拿掉一塊骨頭但不變動其他骨頭，就讓我2個月不能走路。扁平足手術要變動的更多，不良於行的時間會更久。