心理 筆記 家族棋盤 成年小孩

【總是為父母付出又感到愧疚？】心理師吳姵瑩：重新定義自己，不再當「成年小孩」| VidaOrange

這文章詳盡又實用！！ 尤其是中後段提到的「家族棋盤」，真的會想找時間自己也來排一下看看自己和原生家庭之間的關係

看了才知道原來家庭關係也會延伸到職場關係呀...

原文節錄自這本書

不願放手的父母，過度涉入的你：脫離原生家庭糾結關係、重新定義自己，不再當「成年小孩」

內文句句是重點，完全無法簡要摘錄
而且超—長—的—！！佛心

之前有個說法(忘了在哪本書上看到的)
說是跟父母的模式可以在跟上司互動時看出來，對待下屬的態度則跟對待小孩是類似的

找到了，這篇

@paufu520 - #摘文 #職場 #親子 以前有一個朋友告訴我，他是做心理諮詢的，他說每個人在職場...

沒力史翠普yucaio :
哇！！好棒！感謝沒力

剛剛休息時用自己手邊的公仔，簡單的排了一下自己的家族棋盤...
啊、原來如此呀 （恍然大悟

果真還是需要棉線和棍子，如此一來才能更深入的看見自己在家人之間移動所產生的變化。

下次再玩

路過看到這篇文章發現了自己曾經獨自做過近似家庭棋盤的事，不過當時並沒有得到太好的啟示，所以除了理解現狀也就沒有其他效用。當時並沒有注意到面向與排位的重要性，而將家庭的成員排成立體，父母各處兩極、兒女平均分佈在赤道，遂令棋盤呈雙錐形而非平面，又以稜線的粗細表示任意兩人間的親疏，而非如棋盤所示近似等高線的棉線。
而且，我當時並沒有能力想像可以如何調整，可能是因為成員的位置被鎖死了，也不知道有甚麼清晰的方法可以改變稜線的粗細，也自然得不出甚麼有用的調整方法了。
到了現在，可以或是需要用到排棋思考的問題都不在了，反而沒有那個排棋的必要了，也許同時可謂太遲，事態已改變到不需要排棋的程度。

劉書記【以薩滿的方式理解世界】 :
哇、謝謝您好有經驗的分享！

雖然我也只是稍微排排現況，沒有太認真的去準備文章所提到的素材，單純覺得利用這種方式來檢視一下目前的處境蠻有趣的

不過我認同您所提到的困難點，單由自己一個人進行思考確實會無法跳脫原有的盲點（在移動自己的位置的時候，我也有這種感覺），所以這也是文章內為何建議找尋信任的諮商師或友人一起探討的原因吧！