ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Jan 5, 2021 3:47 AM
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減肥的時候，旅人還會吃泡麵嗎？（我知道熱量很高）
raisin5579
Tue, Jan 5, 2021 3:47 AM
我會吃XD
bean3607
Tue, Jan 5, 2021 3:49 AM
可以只吃麵，調料都放一半或更少，這樣納攝取也不會太高
bean3607
Tue, Jan 5, 2021 3:50 AM
但我到大學後吃泡麵都會胃痛嘖……
好想快樂吃麵
lime1569
Tue, Jan 5, 2021 3:50 AM
熱量還好吧？我會多加大量青菜和蛋，麵只放一半，調料只放三分之一剩下用高湯包補
cream6290
Tue, Jan 5, 2021 3:50 AM
會啊 泡麵其實很餓耶⋯⋯
要吃到胖得吃兩碗
bunny9910
Tue, Jan 5, 2021 3:50 AM
營養師吃泡麵攻略！泡麵也可以吃得健康不怕胖！【就是要吃EP1】 - YouTube
lime1569
Tue, Jan 5, 2021 3:51 AM
有泡麵鍋的話超推薦這種高湯包 https://images.plurk.com/5CvZKcEG7xFjjbZXEIrWPV.png
ಠ_ಠ
Tue, Jan 5, 2021 3:52 AM
lime1569: 哇，這個高湯包感覺好健康方便！
taro1165
Tue, Jan 5, 2021 3:54 AM
其實泡麵仔細看熱量是還好 只是高鈉又不是那麼健康(
fish9031
Tue, Jan 5, 2021 3:56 AM
我是既然要吃泡麵就要油包調料粉全下的那種人
所以真的在嚴格控制飲食的時候絕不吃泡麵
寧願自己煮個蔬菜湯+肉片+一點點麵條
ಠ_ಠ
Tue, Jan 5, 2021 3:58 AM
感謝所有旅人的分享
goji3110
Tue, Jan 5, 2021 5:39 AM
熱量高容易餓高鈉導致水腫
光容易餓這點就完全不想吃了
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