在第二次去看精神科醫生的時候，醫生依舊問了家庭背景、工作環境、工作內容與人際關係，到此還能瞭解，只是過程中醫生似乎不太能聽到我說了些什麼，他也決定不再問一次，而是直接腦補了他不清楚的部分，就在我想更正的時候，他也只是自顧自地講下去，以致於他對於我壓力形成原因的認識有些微出入，我不知道這樣的認識根據了哪些理論，得出他認為我應該矯正價值觀的結論。
無論如何這在當時的我來說難以接受，正確來說是無法承受。
為什麼有自殺衝動，我說不出正確緣由，只是突然某天開始失眠、情緒不穩、對於未來不安、對於社會評價不安、對於自己不安…等等各種不安，各種不相信自己…再加上被醫生否定的價值觀…那次回診大概是最想…的一次了吧。
身邊如果有對自己說過想自殺的人，請千萬不要他改變，他已經對自己夠沒自信了，要他改變就等於又否定了現在的他一次啊…。

如果他還有心力找人聊天，實際上，陪伴他，聽他說說話或出門散散步就夠了。真的。

如果真的需要改變，就請先讓心理狀態康復到夠堅強的時候再開始，就像開刀也要身體夠強壯才能開刀。