[逛醫院] 12/22的事。

沒錯沒錯

沖沖說我拼命地在給各種事情找到合理的解釋，試圖合理化「我感覺不被重視/愛」。
似乎有了理由，我就可以繼續壓抑自己的感受。
提到了喝酒到斷藥出現戒斷和又開始自殘的事，沖沖說你已經受傷了心裡很苦了、能不能不要連自己都在傷害自己的身體？
我說我沒有辦法，不這樣做我撐不下去。

我的身體和我的靈魂是一體的，我只是選擇先不要讓靈魂崩潰。

下午諮商時心理師說，每當談到我的感受時我就會非常努力把話題岔開。
就算我看了再多的書、瞭解了再多的理論知識，我的感受本身並不會消失。
那並不是能用理性壓抑的東西。

可是我不知道該怎麼辦。我不知道該要怎麼辦。

在心靈處於黑洞狀態時，為了讓靈魂先不要崩潰的一切手段我認為都是可以接受的，包括喝酒這回事．．．．若是從來沒有陷入心靈黑洞狀態的人是無法理解的．．．我某種程度可以理解

因為靈魂太痛苦了，為了拒絕終極自殘的誘惑就得用別的方法來替代，喝酒已經算好的了

在還沒找出喝酒以外的替代方案前，就先接受喝酒也是ＯＫ的這件事，否則邊喝邊自責＂不能再喝了＂這樣更傷

我和心理師說，我覺得這些挫折、痛苦、傷害⋯⋯等等等等，都是很平常的，誰都有機會遇到。應該說，大部分的人多少都遭遇過。
但為什麼我是如此不堪一擊？為什麼我會這樣脆弱？
我不知道是否是我把標準訂得很高、太要求完美，但我真的覺得「大部分人都能夠好好做到的事」，我也「應該」要能夠做到。
雖然我知道每個個體都是不同的，但「無法達到 (標準) 的我」對自己感到失望和羞恥。就算連我自己也不知道那個「標準」是從何而來、由誰規定。
那個虛無縹緲的「標準」一直在讓我痛苦，或許是我在一直給自己施加痛苦。

黑貓P子 : 嗯，確實每個人都會遇到挫折痛苦和傷害，但人心就像礦物一樣是有不同硬度等級的，有人天生是鑽石百毒不侵，有人是水晶硬度也不錯，但有的人天生是柔軟的礦物例如黏土禁不起戳傷，不是說黏土比鑽石不好，而是黏土更容易受傷害，黏土的優點是可塑性很高啊～要不然你叫鑽石捏成一隻貓來試試

每個人的痛苦對自己來說都是真實存在的，跟別人比較的意義不大，但我覺得你可能是習慣去比較了，習慣好像就該有個＂標準＂在了，要打破自己認定的標準不是易事，我有個好友摸索２０年才打破那個標準，學會理解自己就是個容易受傷的人，所以要對自己更好一點

這句不妨參考一下

OOBE on Twitter