「適度」的自我暴露我想絕對是一件好事吧，雖然適度不是個合理的詞彙，畢竟每個人心中的那把尺不同，但我遇過比較極端的是和櫃上同事共事三年完全不進行自我暴露的人、也遇過見第一次面就把自己全部展開的人。

自我暴露是中國的翻譯，台灣比較常見的用法應該是「自我揭露」，暴露的用法會比揭露對我來說更直接，所以請容許我用中國用語（爆）

詳細的關於自我暴露的介紹可以看這裡：自我表露 - MBA智库百科

自我暴露我記得有分三個階段，一是分享情緒、再來習慣、最後隱私，這陣子遇過的人，直接對著我展露了最後一個階段的相當私密的事，我當然會感到驚訝，畢竟這代表我很快地取得了對方的信任，或換個方向思考，他是一個可以很輕易展開自己的人。

對我來說自我暴露只有在噗浪上是容易的，隱私不是在面對面聊天時可以很快進入的話題，我在做自我暴露這件事上曾經遭遇不同的困難與瓶頸，去問對方「為什麼願意跟我說這些事」也顯得很不讀空氣，我相信每個人在展開自己的同時也承擔著受傷害的風險，所以我絕對不先做質疑。

但可以對著初次見面的人說「我重考了五次獸醫系，因為我真的很愛動物，很極端的那種。」我還是覺得很厲害！他一口氣表達了非常多自己！

重考五次？愛動物和成為獸醫之間的邏輯？對初次見面的人說自己很極端？
太多了！情報太多了！（爆）
因為我不覺得對方是不喜歡我、想推開我才這樣講話，他對朋友也是這樣對話的。超級酷。

「這種類型的人感覺很容易受傷吧」是我第一個念頭，雖然相反地可能他根本不在乎別人的看法，才使用這樣的方式對話。

因為我做不到這樣，所以覺得很厲害，能夠對著別人侃侃而談自己，是不是因為他很努力在明白自己呢。

當然說得太多、把對話滿滿塞進「自己」這個概念的人不受待見，開口閉口都是在說自己的事，代表心裡面沒有餘裕和位置裝下「他者」，也是心正在生病的一個徵兆，這不是好事。

學會「適當」地自我暴露我覺得是很重要的，在試著把自己攤開的過程會感到療癒，或者更辛苦，不管怎麼樣，都比不說來得好。

最近也從同事口中聽到一句很棒的話，跟大家分享：「與其想著要變成更好的人，應該先肯定自己是個好人，才能確實地成長喔？如果「更好」代表100分，那麽現在的自己是從幾分開始出發呢，60？70？80？」

「在心裡一直從0分出發的話⋯⋯不是很辛苦嗎？」

對！沒錯！因為你是很好的人，才有辦法更好！
你是很好的人！90分！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

四六在我心中95分 最愛四六了（又跑出來亂告白

初秋¤人生就難啊 : 我95的話初秋就是98！也愛你！記得保暖，我前幾天去台北玩一直下雨，真的好冷！（爆

四六95!!!!!剩下五分是因為場次見不到(什麼啦)

真的好冷QQ還好我回家了！開心的脫離台北 但南投日夜溫差超大很難穿衣服就是了 四六桑在台中也有這個困擾嗎