ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Dec 7, 2020 4:51 PM
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每日運動計畫 Day 34
大家晚上好！今天的旅動物們開始運動了嗎！
是不是覺得一個人運動很容易感到孤單呢，這裡誠摯的歡迎大家一起來分享 / 記錄自己的每日運動，一起為健康的身體努力吧

謝謝你今天也陪噗主運動唷！
ಠ_ಠ
Mon, Dec 7, 2020 4:51 PM
健康生活產業鏈 醒了就離開床！ 健康飲食紀錄 喝水噗 每日運動計畫 早睡大作戰
更多好習慣噗 #好習慣噗紀錄簿

有需要的旅人可以一起來加入和大家互相打氣努力！
ಠ_ಠ
Mon, Dec 7, 2020 4:53 PM
Tue, Dec 8, 2020 1:22 PM
昨天鼓起勇氣去看病，下午被占滿滿，其實一直不太敢去看病，不過認真去看也給自己一點鼓勵吧 我很棒的!明天也努力運動！家裡的橘子好像不能吃所以一直沒吃，明天下班要補買橘子，計畫：

運動最少最少15分 (37分)
眼操20分鐘 (今天眼睛不太舒服，用上面補)
加分題吃蔬菜水果 (自製生菜沙拉)
前天失敗的懲罰 多吃一顆橘子(10顆蕃茄)

下班之後可能還要再去看

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今天的終於完成了！希望今天能早睡！
lychee555
Mon, Dec 7, 2020 10:12 PM

健身環10分鐘
遛狗10分鐘
ಠ_ಠ
Tue, Dec 8, 2020 1:23 PM
lychee555: 早安噗主安安 今天跟狗狗運動了嗎！
lychee555
Tue, Dec 8, 2020 1:27 PM
有！話說我不記得我打了這些，好像是剛睡醒時打的
lychee555
Tue, Dec 8, 2020 1:28 PM

健身環13分鐘
遛狗15分鐘
lychee555
Tue, Dec 8, 2020 1:29 PM
沒表符還是被認出來了
ಠ_ಠ
Tue, Dec 8, 2020 1:31 PM
lychee555: 竟然 一定是起來時太睏了，早期辛苦了！恭喜你完成任務 謝謝你今天也陪噗主運動
ಠ_ಠ
Tue, Dec 8, 2020 1:32 PM
因為記得健身環跟遛狗
lychee555
Tue, Dec 8, 2020 1:41 PM
超睏……但是睡不著
我快被自己的大腦訓練成只睡六小時了
運動習慣之後每天不動一下渾身不對勁
健身環跟遛狗那是我現在少數接受的運動
fox9944
Wed, Dec 9, 2020 1:40 AM
昨天忘記紀錄了....
深蹲8min
有氧拳擊30min
ಠ_ಠ
Wed, Dec 9, 2020 1:55 AM
ಠ_ಠ - #每日運動計畫 Day 35 新的一天又到了，今天的旅動物們開始運動了嗎！ 是不是覺得一個人...
噗主晚點來回！
ಠ_ಠ
Thu, Dec 10, 2020 5:39 AM
lychee555: 感覺身體習慣運動真是太好了 恭喜早安噗主!!!其實噗主還是會每天覺得懶懶的
謝謝你這幾天也陪我運動唷!!
ಠ_ಠ
Thu, Dec 10, 2020 5:40 AM
fox9944: 恭喜旅人34天也完成了運動
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