四月兔 原生家庭 內在小孩 與自己和解
昨天剛練完第一步曲的最後一個章節
這個章節講最多的是我們和父母相處以及家庭帶給我們的影響

家庭，我覺得是我今生最大的課題
因為過去的種種，造成了我有很多的內在小孩
有孤單的、有創傷的、有貧窮的

所以在練講這個章節的時候，我真的是無法克制的啜泣落淚
章節的內容一直強迫我去回憶自己那段最痛苦最難受的過去
雖然很痛很難受，我也只能像這樣把內在小孩們一一找出來

摸摸她們、抱抱她們，告訴她們
現在的我已經長大了，我有這個能力照顧好我自己
也有這個能力面對父母，向父母表達自己過去的傷痛

「表達了，才有機會被看見
看見了，才有機會被理解
理解了，才有機會在心裡找一個位置
將這些情感好好地安放下來」

父母對我們的影響真的很深很深，我們的生活習慣、與人相處的應對方式
很多都是承襲於父母
我們只要能夠覺察這些，試著和父母、和自己的內在小孩和解、改善
我們才能夠調整自己改善自己，不要讓下一代成為自己小時候的模樣