ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Nov 27, 2020 7:05 AM
Sat, Nov 28, 2020 12:46 AM
每日運動計畫 Day 23
又到周五了！今天的旅動物們開始運動了嗎！
是不是覺得一個人運動很容易感到孤單呢，這裡誠摯的歡迎大家一起來分享 / 紀錄自己的每日運動，一起為健康的身體努力吧

謝謝你今天也陪噗主運動！
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 7:06 AM
其他正在營運中的好習慣噗們！

醒了就離開床！ 早睡大作戰 早起讀書吧 讀書計畫噗 一日5單 小勝日記 正能量希望 喝水噗

有需要的旅人可以一起來加入和大家互相打氣努力！

許願健康飲食噗！
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 7:08 AM
Fri, Nov 27, 2020 11:38 AM
噗主昨天加班加爆，回家竟然睡著 累到動不了今天又一早上班所以現在才發沒想到加班費還被吃。還好早上先做了眼操，昨天只完成了眼操，今天想做多一點！應該會去游泳但再考慮趕稿，計畫：

運動30分鐘
ㄴ徒手運動24分
ㄴ腳踏車20分
ㄴ游泳30分
ㄴ放鬆拉筋10分
ㄴ總114分
眼操20分鐘 (實20分鐘)

噗主要為了健康努力！不過運動了還要不要自己做晚餐呢
prawn9174
Fri, Nov 27, 2020 9:48 AM
Fri, Nov 27, 2020 9:49 AM
https://images.plurk.com/1g3Ne0zB1EKID9BH8aUQOa.jpg https://images.plurk.com/1fAjE0KW9uiR27CjSSmQt9.jpg

今天的健身環！！昨天剛好休息一天，發現噗主不見了有點擔心，還好只是不小心鎖到河道了啊啊啊
今天應該是無飲料8天！！
gemini369
Fri, Nov 27, 2020 10:15 AM
等等玩個10分鐘健身環了

本來想說要在早起噗打卡時問的，結果沒看到又更緊張了 沒事就好
tuna7921
Fri, Nov 27, 2020 11:19 AM
連續三天都快走30分鐘！
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 11:29 AM
prawn9174: 生日雞安安！恭喜你完成今日任務 連續八天好棒!!!你和有毅力!!!
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 11:30 AM
gemini369: 恭喜你完成今日健身環任務 忙碌的一天抽出時間運動的你很棒的唷！
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 11:31 AM
tuna7921: 連續三天了 你好棒！快走很快樂！祝你有個快樂的晚上 一覺起來明天也開開心心
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 11:34 AM
然後再跟大家道歉一次，對不起我好笨忘記鎖河會偷偷說會看不見，昨天還在疑惑怎麼突然人好像比較少覺得有點孤單

如果又消失可能就是我失憶又不小心鎖到 噗主會注意不要再發生
gemini369
Fri, Nov 27, 2020 11:38 AM
ಠ_ಠ: 下次又消失 早起噗主我直接在噗首開尋人啟事（？）
prawn9174
Fri, Nov 27, 2020 2:14 PM
噗主要不要改用小帳之類的開噗！想說你都有要鎖河的需求了> <！
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 2:15 PM
Fri, Nov 27, 2020 2:15 PM
prawn9174: 我也在想，可是這樣前面幾篇大家有時候可能就看不到了 還有就是別的帳號沒噗幣這樣好懶
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 2:22 PM
Fri, Nov 27, 2020 2:22 PM
gemini369: 對耶如果掛出來我去打卡的時候就會想起來開河了 應該不會又衝上班漏打卡
gemini369
Fri, Nov 27, 2020 2:25 PM
今天不運動了

ಠ_ಠ: 然後再次大範圍搜索（？）噗主
ಠ_ಠ
Fri, Nov 27, 2020 2:27 PM
gemini369: 辛苦了，偶爾休息一下可以的 累了就休息吧
salt4170
Fri, Nov 27, 2020 3:45 PM
今天是周五 ，噗首沒改到～
深蹲10min
有氧拳擊21min
ಠ_ಠ
Sat, Nov 28, 2020 12:49 AM
salt4170: 啊啊啊啊噗主的失誤 馬上改起來謝謝你
昨天也運動了的你真的很棒唷 謝謝你陪噗主
ಠ_ಠ
Sat, Nov 28, 2020 12:51 AM
ಠ_ಠ - #每日運動計畫 Day 24 今天是週六！今天的旅動物們開始運動了嗎！ 是不是覺得一個人運動...
今天的！
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