覺得最近身心靈狀態不是很好，沒有活力
對原本感興趣的事情失去耐心與興趣
連花錢都提不起勁
總覺得花錢可以買到讓自己快樂的東西，結果買了卻興趣缺缺
隨之而來的是壓力（也不是花太多錢的壓力，而是買了餐券，吃完卻沒有覺得開心，反而要擔心攝取過多熱量會不會增重）
也不是抗拒心理諮商，而是仔細想想才發現，雖然在諮商師面前很健談，但最深處的那些剪不斷理還亂的東西通通沒有說出口
也沒錢做長時間的諮商

然後就會延伸去思考整個人生，為什麼要選擇一個出路是傳統產業的低薪工作
人生重來會有不同選擇嗎
想一想又覺得人生無法重來
但提不起任何興趣跟勁去進修
連看著手機都覺得煩躁
對所有人事物失去興趣與動力
上班好像只是為了活下去找事做

覺得需要長時間的休息，但下一個長假要等到春節了，還要維持這種狀態將近三個月
短期連假放鬆也不是沒有過
只是用一次少一次的休假，跟休假結束之後緊接著就要回到職場都讓人厭煩
三天休假出去旅遊，換來的只是職場一週的疲憊與專注力不足
又不想花了一堆交通錢結果都在旅館睡覺，至少想要跑的行程要跑到

你的最大壓力源感覺是來自工作，考慮看看要不要轉職吧，總之先想像自己想要怎樣的生活，然後再與現在的生活做比較