アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 7:30 AM
1
好像有點道理
為什麼日本人不愛運動還是全球最瘦？ - The News Lens 關鍵評論網
🦁♥️
@pocketgame
Tue, Nov 24, 2020 7:33 AM
吃九成 動一成啦
伊軍領袖
@titain
說
Tue, Nov 24, 2020 7:39 AM
第五點根本唬爛，全世界亂七八糟添加物最多的就是日本.....
Pちゃん
@smallp331
Tue, Nov 24, 2020 7:40 AM
好像在看武俠小說XD >原因在於身體為了在搖晃的電車上保持平衡，無形中也鍛鍊到了核心肌。
伊軍領袖
@titain
說
Tue, Nov 24, 2020 7:41 AM
何金銀的金蛇纏絲手
伊軍領袖
@titain
說
Tue, Nov 24, 2020 7:41 AM
要站足一兩個小時也是很大的消耗了
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 7:43 AM
因為我在日本的時光除了是最瘦的情況之外，健康檢查也沒問題。
拉肚子和皮膚不好的問題也有改善。
Pちゃん
@smallp331
Tue, Nov 24, 2020 7:43 AM
其實這問題我也思考很久.因為感覺自己不是偏胖的那種(至少看起來)
好炫哥比我年輕,代謝絕對好過我.我相信運動量也比我大(我非每天運動.運動時間約5分鐘內).然後我不搭大眾交通工具.食量也不見得小...
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 7:43 AM
尤其後兩者，回台灣不到一個月就回來了
Pちゃん
@smallp331
Tue, Nov 24, 2020 7:44 AM
但我相信每週五天以上適當運動絕對是好事.也恨自己沒這種毅力
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 7:44 AM
Pちゃん : 你看起來很瘦阿!
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 7:44 AM
代謝的話我就不敢保證，至少我停藥前可能會比我高!w
Pちゃん
@smallp331
Tue, Nov 24, 2020 7:50 AM
アルトオルタ : 肚子有點肥.目前體重大概64左右(當兵最重到過67)
另外我幾乎沒有一天不吃藥XD(耳鳴的藥至少吃了一年半以上).覺得其他有關連的可能就是我不太吃零食.手搖飲料.作息正常.(基本上只在三餐時吃東西.有時候會爆食.且從不在意熱量或是否有營養)
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 7:52 AM
Pちゃん 不太一樣，我的藥是明確的降低代謝。
不停藥的情況下得靠其他手段拉高
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 7:52 AM
大概差別是我作息不正常
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 7:52 AM
當然還有每個人的體質問題
「çapulcu」望月雷蔵
@MochidukiRaizou
說
Tue, Nov 24, 2020 8:19 AM
搖晃電車上保持的平衡和上健身房練核心保持平衡根本不同程度啊XD
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 8:23 AM
「çapulcu」望月雷蔵 : 原來月餅也有在健身!?
「çapulcu」望月雷蔵
@MochidukiRaizou
說
Tue, Nov 24, 2020 8:39 AM
去年車禍傷好後就有去報教練課復健
アルトオルタ
@Aruto1121
Tue, Nov 24, 2020 9:41 AM
「çapulcu」望月雷蔵 : 佩服!
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