ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Nov 23, 2020 10:55 PM
3
每日運動計畫 Day 20
大家早安！今天的旅動物們開始運動了嗎！
是不是覺得一個人運動很容易感到孤單呢，這裡誠摯的歡迎大家一起來分享 / 紀錄自己的每日運動，一起為健康的身體努力吧

今天也運動了的你真的很棒唷！
ox5212
Mon, Nov 23, 2020 10:56 PM
我竟然今天才看到這個 ！！！
ಠ_ಠ
Mon, Nov 23, 2020 10:57 PM
ox5212: 旅鵝安安 歡迎歡迎，今天一起來運動嗎！
ಠ_ಠ
Mon, Nov 23, 2020 10:57 PM
其他正在營運中的好習慣噗們！

醒了就離開床！ 早睡大作戰 早起讀書吧 讀書計畫噗 一日5單 小勝日記 正能量希望 喝水噗

有需要的旅人可以一起來加入和大家互相打氣努力！

許願健康飲食噗！
ಠ_ಠ
Mon, Nov 23, 2020 10:58 PM
Tue, Nov 24, 2020 1:42 PM
噗主下班了！來寫計畫：

任何運動30分鐘
ㄴ徒手運動34分
ㄴ腳踏車20分
ㄴ游泳32分
ㄴ伸展7分
ㄴ加總123分
眼操15分鐘 (目前23)
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Mon, Nov 23, 2020 10:58 PM
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ox5212
Mon, Nov 23, 2020 10:58 PM
減脂中的鵝每天運動，原來有可以簽到的噗
ಠ_ಠ
Mon, Nov 23, 2020 10:59 PM
ox5212: 可以的 之後可以每天來一起說hi互相給鼓勵溫暖！
chili8836
Mon, Nov 23, 2020 11:31 PM
Tue, Nov 24, 2020 1:56 AM
先寫下來才有動力！今天也要玩健身環！
也丟個辨識用表符好了
puma4026
Mon, Nov 23, 2020 11:48 PM
希望今天乖乖做完一輪復健加拉筋
udon3516
Tue, Nov 24, 2020 1:54 AM
卡一下希望今天能跳半小時
chili8836
Tue, Nov 24, 2020 3:02 AM
健身環20分鐘 又進步了
原來動作1000下示範老師會灑花
真想知道哈蓆麗娜跟足莉娜原文是怎麼寫的
prince1272
Tue, Nov 24, 2020 8:38 AM
生日雞旅人來了（？
https://images.plurk.com/2vKsOKeguhO02VInPG0Eg0.jpg https://images.plurk.com/31NYlukXGIA58OKcz41hcs.jpg https://images.plurk.com/6LpmdB3P95A8RCApO7epxh.jpg https://images.plurk.com/5k9JKd8FuCMcz7MnYH7ZrD.jpg
今天健身環，我不知道怎麼跟健身環旅人一樣切換成本日的運動結果
今天才知道我的馬克杯是450cc，目前喝兩杯了！今天試著喝四杯看看！！
無飲料第五天
duck3997
Tue, Nov 24, 2020 1:47 PM
https://images.plurk.com/6A7wv0KxcUi194LV4CAzUL.jpg

今天健身環休息，跑公差+散步而已
ಠ_ಠ
Tue, Nov 24, 2020 4:08 PM
chili8836: 恭喜旅人進步了 每天進步一點的你很棒唷！
ಠ_ಠ
Tue, Nov 24, 2020 4:10 PM
prince1272: 旅人生日快樂 12點前沒回到，但是祝你一整年都開開心心！努力運動的你一定會比昨天更健康！希望你新的一年除了快快樂樂也健健康康！還有恭喜你完成五天的無糖挑戰唷
ಠ_ಠ
Tue, Nov 24, 2020 4:11 PM
duck3997: 工作辛苦了，散散步也是很棒的事！ 祝旅人有個好夢唷！
ಠ_ಠ
Tue, Nov 24, 2020 4:11 PM
ಠ_ಠ - #每日運動計畫 Day 21 又是新的一天！今天的旅動物們開始運動了嗎！ 是不是覺得一個人運...
還沒睡先開起來！
ಠ_ಠ
Tue, Nov 24, 2020 4:17 PM
是說覺得辨識度表符這個點子真的很不錯耶 這樣大家變得好好認！早起噗也有好辨識表符的玩法！
bun7173
Tue, Nov 24, 2020 5:51 PM
睡前紀錄
深蹲+核心10min
有氧拳擊18min
chili8836
Tue, Nov 24, 2020 11:48 PM
其實我就是早起噗主 覺得這樣比較有動力
ಠ_ಠ
Wed, Nov 25, 2020 1:37 AM
chili8836: 原來是你 早起噗主安安！期待每天都來互相say hi!
prince1272
Wed, Nov 25, 2020 1:39 AM
Wed, Nov 25, 2020 1:39 AM
ಠ_ಠ: 啊等等！我沒有生日啦哇啊啊（艸
只是想要有個辨識用表符，所以選用這個雞
但也謝謝噗主的誇誇
ಠ_ಠ
Wed, Nov 25, 2020 1:47 AM
prince1272: 原來是這樣！那以後就叫你生日雞旅人了 謝謝生日雞旅人的參與，期待每天相見歡！然後不知為何剛才鍵盤一直把生日雞簡稱成生機
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