麻省總醫院研究：短時高強度鍛煉 對身體益處大 | 世界新聞網

"研究小組描述了約12分鐘的急性心肺運動如何影響80%以上的循環代謝物而帶來一系列有利健康結果，從而確定了潛在的機制，有助於更好地理解運動對心臟代謝的益處。"

Bursts of exercise can lead to significant improveme...

論文： Metabolic Architecture of Acute Exercise Response in...
另參：

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