資訊過於龐雜，有時是種壓力。所以還是要挑自己真正需要的看，有些看似娛樂的資訊，但實際上還是在增加你的負荷，時間精力有限，偶爾調劑調劑無妨，因此延誤了你的渴望就挺得不償失的。

在《一流的人如何保持巔峰》中提到，讓大腦休息的方法，並不是不做事，而是做些簡單的事情，比如說洗洗碗，洗洗衣服這類簡單的家事，或是散散步，真的需要大量的補給時，就到戶外的大自然走走這樣。

我常常做家事啊⋯也沒覺得大腦有休息

Treelazy : 那就去散步吧。

對你來說，怎樣的活動可以讓大腦獲得休息呢？