今天和心靈幹話之友去吃了一頓我不記得的午餐，好像吃了小火鍋ㄅ（失憶

我和他聊我最近沉浸在雞湯書籍裡面自我麻痺（X），聊聊看心理書籍試圖自我療癒什麼的，順便跟他介紹《情緒致勝》書籍內容。

總之這本書在講的內容就是，透過感激、同理、自豪三種情緒的幫助，可以讓人暫時不需要當下的享樂，更有毅力，願意與未來的自己合作，進而達到像是有自制力的行為。

但並不是去使用自制力，因為自制力只會越用越少，書裡面有提到一個蘿蔔實驗，有三組，一組可以吃甜點，另外一組只能看別人吃甜點，還有一組可以看著甜點吃蘿蔔（好吧我忘了大概是這樣）

然後讓這些人去做題目，因為另外兩組已經先用自制力不吃甜點了，而吃甜點組卻沒有這樣的問題，所以平均上吃甜點組都在做題目這件事情上面堅持的比較久

然後書裡還有提到這三種情緒都是社會性的情緒，是正向的道德情緒，在社會中創造善，並且與他人建立關係，這種人際關係可以對抗孤獨的情緒。

總之就是稍微和我的心靈幹話之友交流一下這件事情。

於是心靈幹話之友跟我說：「我們教授，雖然不是一個討人喜歡的教授，但他曾經說過一句話我覺得滿有道理的：『能夠選擇的人都是擁有資源優勢的人。』，你不覺得能夠感激本身就是一件有選擇的人優勢了嗎？」

我很訝異所以我就回他：「 」
畢竟我們是幹話之友，就是要這樣粗暴一點（？

他於是和我講他前女朋友的事情，他說在遇見前女友以前，根本沒有想過有人可以悲觀成那種程度。

「我今天起床我為什麼要開心感恩我又活了一天。」他說，然後他問我：「你有每天都這樣感激自己活著嗎？」

自然是沒有啊你跟我開玩笑，我回他，但不是每天都很衰，總有不那麼衰的時候。

「但我的前女友就是一個很衰的人。」

其實我滿想問我那個自戀的心靈幹話之友：「難道你不會覺得你們的相遇有時後也很有趣直到感恩嗎？」

但是想到他們分手，而且心靈幹話之友為此療情傷一年，我沒有講出來。

他說自從遇見他前女友的那種人以後，他對正向思考開始感到質疑。

我： iNterEsTing

但是我們很快因為紅綠燈分心就沒有繼續那個話題，沒有人在乎他的前女友和正向思考這件事情。（並不是

我們於是轉移到了小朋友不太適合的人外漫畫內容講什麼。

只是我現在想到我的心靈幹話之友的這件事情，反思到自己身上。

我一直都知道正向思考過度的時候很有事，但我沒有想過有人一點點正向思考都沒有辦法接受的狀態。

我更傾向於，正向思考不存在，勢必是因為今天的我並沒有要去區分好和壞的對立。

不過我又仔細想想，可能是因為我已經又走過一段的時期了。

比方說把那些讚揚靈性的人當做是遇到魔神仔一樣

：RUN ! I'm so sorry.(((

現在比較不過敏了

但想想那段時間我就是很討厭聽見誰跟我說：你是光、你是愛、你是永恆的存在



現在就是： 你說了算

某種程度也像是幹話之友在講的吧：「我為什麼要醒來就感激這個世界，今天公車準時到了不是應該的嗎，我為什麼不能厭世今天公車要等十分鐘？」

「為甚麼不能和其他人一樣今天本來就很開心？要因為今天的小事情才開心。」

他的前女友真D厭世。

我那時候也真D討厭那些光啊愛啊的人，阿是不能好好做人逆？（

這樣類比好像有點奇怪不知道共通點在哪裡，怪怪的（

但總之我是因為這件事情想到那件事情，就愉快的假裝這兩件事情有內在神秘的關連好了（邏輯死亡

我還是覺得很難理解，當心靈幹話之友跟我說，這種心理資源上的優勢就像是金錢和教育資源的優勢的時候。

他說能夠選擇去感激的人就像是可以吃幾萬元一餐的人告訴一個窮到快脫褲子去當的人說：「我也可以選擇去吃路邊攤啊。」

是不公平的。

我覺得他跟我講的這件事情是他腦子裡有屎。

但是我又知道他說的這件事對某些人是真的，只是我不會認同那種看法，甚至是這一刻我都還是要說我不打算同理這種看法。

大概，於我吧。

就算眼睛會哭瞎，我討厭自己到想死，不管情況再糟糕，只要還在呼吸，我就會繼續相信事情還沒有到最糟糕的那一刻……吧。

反正我是覺得人生是不存在谷底的
因為還是會有比谷底更深的東西（
沒有最糟還有更糟，現在就說自己負面你真是太正面了（幹

話說周一有神奇魔力
昨晚今早凌晨一兩點哭成狗，今天還是這樣出去上學，然後就沒事了

誰都不能阻止我今天還要去上學，我熱愛學習（哪裡

我好棒

2021年的目標是哭的時候能哭出聲音來，這樣我就可以把孝女白琴納入未來人生職業發展考量（並不是

沒有啦，總之，就是哭的時候會一直壓抑自己的聲音哭不出聲音來這件事情是一個指標，如果哭得出聲音來代表沒事了，哭不出來就是還沒好（