願意挺身出來對抗制度的人，這份勇氣足以被稱為英雄了吧。

周孟謙／高市晚晴協會強迫回捐案，社工：「我才是那個有問題的人嗎？」 | Right Plus 多多益善

在看這篇文的時候剛好辦公室來了一位關於諮商學系的同學，蠻巧的。
她一開始進來是說自己突然有點喘不過氣，健康中心的主任就幫她量血壓，量著量著突然問了一句，「我感覺你剛剛情緒有點激動，是不是有工作有什麼壓力？」

同學就哭了。

在旁邊當薪水小偷的我本人瞬間也感受到那種情緒衝擊，同學就說她昨天在辦公室工作就有點不舒服之類的，主任跟健康中心的姐姐們就在關心她，跟她說有什麼壓力可以哭出來也很好，說說話喝熱水什麼的。

主任真的很敏銳欸，會發現到同學隱藏起來的情緒壓力。
而且她陪伴的方式也很好，沒有那種狀似關心實則責備的態度，就是很自然的陪同學說話，然後用身體健康的方式關心，說因為人已經開始老化了所以其實生理期是會影響身體情緒的，而且天氣又變冷了，人喘不過氣不舒服就容易憂鬱，但同學很棒她選擇來求助，來說說話諮詢也是很好的。

然後就關心同學有沒有睡飽，陪她聊聊，還發現同學是南部北上來讀書，就突然CUE我說「這邊也有一個高雄來的！」

我「欸對我每天晚上躲在房間抱著棉被哭」

～史上最爛安慰～

聽她們對話我就得出一個結論，其實真的要睡飽，睡飽可以解決單純情緒低落憂鬱的六七成因素。吃得飽、睡得好看起來很基本但其實也不容易做到，所以真的很重要！

搬來台北我適應得很好，因為工作很規律，三餐正常、早睡早起，雖然工作有壓力但不會像以前一樣覺得很難熬，可能跟工作環境也有關係，畢竟看看我都跟這樣厲害的健康中心姊姊們一起工作XD，我們組長也很照顧我。

假日就是跟朋友們出去，徹底釋放壓力。或是在家睡到飽，心情狀態都很放鬆，才能面對禮拜一開始的工作。

除了上個禮拜因為畢業流向調查工作忙到不行，好幾天晚上加班，累到差點生病以外，這兩個多月以來真的是有夠健康XD

而且情緒真的穩定非常多，晚上睡覺都睡得很好。
就算天氣變冷或是月經來，情緒低落，看看BL就能改善，不會像以前一樣爛成一攤泥。

沒有想到自己到台北會適應得這麼好（而且因為台北小吃都很難吃所以也沒什麼機會吃到鹹酥雞這種食物，反而吃得都很健康......）
在這裡生活好像很理所當然。

等我欠我姊的錢還完後，經濟狀況就會更充裕一點了，大概就真的沒什麼好需要煩惱的了吧

但回歸到一句，心靈的平靜真的能讓身體變好，本來就是相輔相成XD
睡飽吃好太重要了，也不容易做到，所以先從這方面努力看看吧大家！！！

回到文章，話說諮商師洩漏資料這點，其實可以告他欸，我記得是妨礙秘密罪吧？而且影響職業道德，諮商師都不怕被吊銷執照？諮商師爆幹難考，是考到很多年覺得有點膩了才在吊銷邊緣試探嗎

希望大家如果可以就把噗首的文章轉出去，我之前真的也沒注意到這些新聞，看了覺得很佩服裡面願意對制度提出抵抗的人，也很尊敬願意跟他們站在一起的人，希望能讓更多人知道。