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人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」：傷你最深的往往是家人！人際心理師教你解除「依戀魔咒」，讓愛不再變傷害

人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」：傷你最深的往往是家人！人際心理師教你解除「依戀魔咒」，讓愛不再變傷害

「依戀障礙」：
指孩子未能受到父母親或扶養者的悉心關愛，使得「依戀」無法順利形成，繼而對一個人的性格與人際關係帶來諸多影響。

美國精神學會的《精神疾病診斷與統計手冊》(The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder, DSM)將依戀障礙分為「反應性依戀障礙」(Reactive Attachment Disorder)及「去抑制性社會參與障礙」(Disinhibited Social Engagement Disorder)。

「反應性」泛指與人相處時過度壓抑自己。
「去抑制性」則是即使面對陌生人，仍表現過份親膩。

兒童依戀四類型：
由瑪麗·安沃斯的「陌生情境測驗」(Strange Situation Test)所歸納。

1.安全型：在陌生環境自在玩樂，母親離開後展現焦慮，重聚之後重拾安心感。

2.逃避型：幼兒始終和母親保持疏遠態度，分開時沒特別反應，重聚時有閃躲傾向。

3.焦慮型：母親離開後有分離焦慮，重聚心生抗拒、拳打腳踢。

4.混亂型：無法歸納在上述三者，即為混亂型依戀模式。

混亂型孩童多半曾遭受虐待、家境貧困，或生長在家人患有精神疾病、父母精神狀態不穩的家庭環境。

造成依戀障礙五大父母類型：
1.冰山型父母
2.直升機父母
3.破壞型父母
4.家家酒父母
5.糖果屋父母

冰山型父母

無法與孩子共築溫暖親密的親子連結，不知道怎麼解讀幼兒非語言的訊息線索，也回應不了孩子的想法與需求。

孩子性格通常較為獨立穩重，不太懂如何與人相處，成人後難以對他人打開心房、不易相信他人，偏好獨處。

直升機父母

像一台無時無刻緊跟在後，在孩子身邊低空盤旋，不讓他們離開視線的直升機；如果發現障礙物或坑洞，會先行排除、整頓一番。

孩子通常對於挫折忍受度非常低，通常自信心不足、也沒有主見，永遠學不會對自己負責。

破壞型父母

對孩子造成身心靈傷害，以言語暴力、肢體暴力或恐嚇方式管教小孩，有時也包含情感忽視。

孩子自尊心異常低落，臨床出現自虐、自殺未遂等行為，長大後缺乏自信、常無意識做出傷害自己的行為或決定。

家家酒父母

思慮多半較幼稚、不夠成熟、經濟上難以獨立，把家庭視為兒戲、把小孩視作情緒垃圾桶，或當成自己雙親，予取予求，把應為父母的職責丟給孩子。

孩子難以建立對父母的安全感和親子互信，往後也不容易與他人建立良好人際互動。

糖果屋父母

用魔法蓋一幢放滿甜點餅乾的房子吸引孩子入內，並打算用各式點心把他們餵的白白胖胖再吞下肚，象徵把自己未完成或無法實現的目標寄託在孩子身上，企圖讓孩子幫忙完成夢想的扭曲心理。
潛意識把小孩當成他們人生延長版，理直氣壯操控孩子的一生。

孩子會覺得人生原地踏步，懷疑自我價值，甚至陷入憂鬱；進入輪迴——不斷自責自己沒用，重新振作努力，到頭只有無盡空虛。