有一個憂鬱傾向的朋友
我以前覺得他怎麼對我傾訴我都覺得不以為意
但有一天突然想起以前和他發生過的事情
就覺得他會這麼憂鬱會不會是因為我的原因
我就開始很害怕 從想法開始已經想了4個月 我覺得我真的好焦慮
從他那邊得到問題的解答後 又會蹦出下一個問題
好希望那件事從沒發生過...

很在意了話就去和他確認，然後修復他也修復你自己，然後放下

他或許也很需要

憂鬱症不是一件事就會觸發的，別給自己太多壓力了

那件事就是他和他國中朋友絕交了 我有不小心擦邊一點...

他說他那件事之後開始會很在意別人的想法
漸漸從活潑調皮變成沉默不開心的人 是因為怕再傷害到朋友 然後朋友又離開他

所以我就怕他會不會自從這件事開始心情不好 加上後來一堆事情 然後變憂鬱

如果沒有這件事情他是不是就不會這樣了😢

過去的事，再怎麼樣都過去，你只能向前走不再犯同樣的錯誤。
朋友交的是有難同當、有樂同享，但是這麼憂鬱不一定全是那件事，引爆點比較妥當，你很重視他就找時間談談這件事。
即使多在意別人的想法，實際上做出來的行為就是不在意別人想法，這是我以前極度在意他人想法得出的想法，越是有「在意別人想法」的嚴重想法，也會越不開心，連帶別人一樣不開心的配合你的想法。
如果他走不出來就保持距離，你總不能一直困在過去的事。