🌈樊旋
@snow1209hk
說
Thu, Nov 5, 2020 1:25 AM
話說腳跟痛了這麼久，雖然有吃藥在抑制啦（排期看診要下年４月），但現在是用那個位置走路右耳就會出現高頻的叮叮聲（像嬰兒鞋那種，一路走一路吱吱吱），到底是為什麼呀……
掰噗~
@baipu
說
Thu, Nov 5, 2020 1:25 AM
人生嘛 (p-stare)
Mr.Zombie
@MrZombie
說
Thu, Nov 5, 2020 1:25 AM
啊...啊...
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Thu, Nov 5, 2020 1:25 AM
@KMN_BOT - 每日桌布/遊戲BOX網址更換重要公告！ 為了能夠提供更穩定的服務，機器狼的「每日桌...
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Thu, Nov 5, 2020 1:25 AM
嗯汪... 這個嘛... ( º﹃º )
阿式
@polly1005
Thu, Nov 5, 2020 1:28 AM
下次見醫生時，你要告訴醫生，叫他幫你才行，希望不是大問題。
🌈樊旋
@snow1209hk
說
Thu, Nov 5, 2020 1:34 AM
阿式 : 就下年4月1日........還有半年
阿式
@polly1005
Thu, Nov 5, 2020 1:36 AM
有沒有家庭醫生可以問
🌈樊旋
@snow1209hk
說
Thu, Nov 5, 2020 1:41 AM
阿式 : 他只是叫我吃止痛藥.........就是吃了大半年也沒好轉才寫信叫我排專科的
阿式
@polly1005
Thu, Nov 5, 2020 1:46 AM
🌈樊旋 : 家庭醫生！
～昊～
@eastband
Thu, Nov 5, 2020 2:38 AM
腳跟為什麼痛啊？
有用過膠鞋墊嗎？推薦後半隻腳，含腳弓的那種，踩著很舒服w
拍拍華豆♦準備又去玩了
@paipiabean
Thu, Nov 5, 2020 3:16 AM
??照左X光未??
轉個醫生睇睇問問意見先?
🌈樊旋
@snow1209hk
說
Thu, Nov 5, 2020 3:32 AM
～昊～ : 骨膜炎=3=
🌈樊旋
@snow1209hk
說
Thu, Nov 5, 2020 3:32 AM
拍拍華豆♦準備又去玩了 : 未呀在排公家好久=口=
～昊～
@eastband
Thu, Nov 5, 2020 3:42 AM
google看好像說扁平足易發
🌈樊旋
@snow1209hk
說
Thu, Nov 5, 2020 3:43 AM
～昊～ : 之前測我不是扁平足
～昊～
@eastband
Thu, Nov 5, 2020 3:44 AM
我跟扁平足差不多…
但我都不走路(毆
🌈樊旋
@snow1209hk
說
Thu, Nov 5, 2020 3:50 AM
～昊～ : 不走路才更容易(不是
～昊～
@eastband
Thu, Nov 5, 2020 3:55 AM
當步行時，拇趾會被地面擠壓而向上屈曲，帶動筋膜拉扯，令足弓向上提升。此舉增加了足部結構的穩定性，減輕肌肉負擔，可以提升步行的效率。

足底筋膜炎的成因是拉扯。拉扯過度的筋膜會發生輕微撕裂，刺激身體進行發炎反應。由於大量血液湧到患處，所以按壓時會感到痛楚。這種按壓的痛楚很多時候會被誤會為筋膜炎的成因，所以選擇坊間的軟矽膠墊。但矽膠墊只會減輕按壓的痛楚，對筋膜的拉扯沒有幫助，任由炎症持續進行，導致更嚴重的後果。
筋膜過度拉扯的原因很多。小腿肌肉過緊、體重過高、穿著過份柔軟的鞋及錯誤的足部力學都是常見的原因。足部力學上，足弓下陷（足外翻或扁平足）是最直接的原因。

不是走多才拉扯多嗎(unsure)
🌈樊旋
@snow1209hk
說
Thu, Nov 5, 2020 4:02 AM
～昊～ :
三流騎空士hsn
@hsn6c1083
Thu, Nov 5, 2020 6:05 AM
矯形鞋墊，瘋狂消炎止痛
～昊～
@eastband
Thu, Nov 5, 2020 6:13 AM
有看到說要多拉大腿後肌的筋(thinking)

是雙腿拉直坐，雙手平行身體往前那種嗎(unsure)
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