ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Nov 3, 2020 8:16 PM
5
有個問題 我困惑了很久 還是想問問大家
guava9938
Tue, Nov 3, 2020 8:16 PM
說
ಠ_ಠ
Tue, Nov 3, 2020 8:17 PM
Tue, Nov 3, 2020 8:23 PM
從來沒有自殘過的人，你們怎麼可以不自殘就能夠得到情緒上的紓壓，我真的好佩服也很羨慕這點
ಠ_ಠ
Tue, Nov 3, 2020 8:19 PM
這樣說真的很奇怪 但我很努力克制自己不要這麼做
可是我完全沒辦法理解 明明都是紓解壓力的一種方式
怎麼讓身體受點傷大家反彈就很大 甚至是會被認為不正常
確實這樣做是很不妥沒有錯 但 我真的很想知道 該怎麼樣才能做到 不靠痛楚就能夠讓自己清醒或是緩過那個情緒的
cherry5519
Tue, Nov 3, 2020 8:19 PM
一起等答案
magpie6997
Tue, Nov 3, 2020 8:20 PM
同等
peanut9355
Tue, Nov 3, 2020 8:21 PM
我是抱持著一但要做就徹底 所以不會自殘 如果要傷害自己我會自殺 不然就好好活著
chili8497
Tue, Nov 3, 2020 8:21 PM
我是花錢買快樂跟運動
其實以前壓力很大的時候也想過自殘，但是我很喜歡彈鋼琴，聽說那樣劃手腕的話會影響到
所以我後來發洩都跑去打網球
cock2445
Tue, Nov 3, 2020 8:21 PM
我是吃藥控制之後才有比較好
沒吃藥之前根本緩不過來梗在胸口，整天在房間裡面流眼淚哭喊，簡而言之就是忍著
curry6305
Tue, Nov 3, 2020 8:26 PM
因為我怕痛！認真！
peach8578
Tue, Nov 3, 2020 8:26 PM
個人是覺得心靈已經在痛苦了，不要讓身體也跟一起痛苦，寧願大吃大哭大睡大叫也不要殘害自己的肉體，不過有一大部份還是因為想到家人也會跟著難過所以絕對不會自殘，更何況自殘後通常會後悔，因為會留疤之類的
guava9938
Tue, Nov 3, 2020 8:26 PM
我的快樂 不是來自於自殘
所以我再痛苦 也不會自殘
我會去做我喜歡的事
來沖淡我的痛苦
cheese3709
Tue, Nov 3, 2020 8:28 PM
我有時候不覺得自己壓力大也會自殘，然後常常不自覺自殘，但是我又覺得不是很嚴重的自殘，然後常常被家人朋友罵
crab3849
Tue, Nov 3, 2020 8:29 PM
會去極限運動跟跑步跑到自己快不能走趴在運動場思考很久生活發生什麼事情
自殘搞到後面後遺症很多就不想，而且有時候很容易受傷完變成你要掩飾傷口又要繼續不開心光想就更難過
seal9742
Tue, Nov 3, 2020 8:33 PM
因為我怕痛，而且我的原則是不傷害人，自己也在人的範圍之內
至於舒壓的方式我是選擇運動、睡覺、到空曠沒人的地方大叫，或是看一些快樂的廢片（LNG、Vtuber、網路迷因翻譯影片之類的）
horse2481
Tue, Nov 3, 2020 8:37 PM
家人說我再自殘就要讓我住院
因為不想住院所以轉移到吃跟花錢上面了(雖然好像沒有好轉
gemini959
Tue, Nov 3, 2020 8:37 PM
跟peanut9355差不多想法，自殘會留下疤痕而且會痛好幾天，所以我更願意用看廢片、睡覺或哭泣來緩解情緒
pizza3224
Tue, Nov 3, 2020 8:38 PM
我跑去刺青哈哈哈
walrus8427
Tue, Nov 3, 2020 8:38 PM
我怕痛啦
舒壓方式是玩遊戲，跟朋友抱怨、吃東西、大叫、睡覺、摸家裡狗狗
然後針對「怎麼讓身體受點傷大家反彈就很大 甚至是會被認為不正常」這句，我是沒聽過日子過的開心的人自殘、快樂所以自殘。所以自殘是不正常的啊
celery7722
Tue, Nov 3, 2020 8:39 PM
我的方式是用冥想，那種冥想方式比較特別，冥想自己將精神與肉體所衍生的諸多痛苦快樂都一一割截，骨肉血都被劃開，並將它們化成禮物餽贈出去
kitty3131
Tue, Nov 3, 2020 8:39 PM
我曾經也有一陣子開始自殘，因為承受著看不見的壓力，心理受到極大的壓迫，轉換成能見的傷口就好像變得合理許多，我不舒服是因為這些傷口，讓自己找到理由。
但是礙於太過顯眼，後來改成抽菸，反正也是自殘的一種
seal9742
Tue, Nov 3, 2020 8:41 PM
哦對了，我很喜歡的作家曾經說過：「面對痛苦最好的方式是了解痛苦」，所以我在痛苦的時候會去讀哲學，分析一下自己現在的想法是怎麼回事，屬於哪個流派，又有怎麼樣的盲點
通常這樣想完之後會有一種解放的感覺
prawn597
Tue, Nov 3, 2020 8:42 PM
我的話大概就是想辦法讓自己累吧，不論是運動還是專心去做某件事情，很推薦去自己找個東西學，像我現在就在學寫碼。累了睡覺起來心情肯定會好不少。 當然要自殘也是個選擇，但久了一定會有永久性傷害在上面，不要後悔就好。
kitty3131
Tue, Nov 3, 2020 8:43 PM
walrus8427: 不是的，大家都很正常，也很異常。
沒有人是完全的正常，也沒有人是絕對的異常，我們身為人而普通。
自殘是一種選擇，就像抽菸喝酒吸毒一樣，也跟打球重訓瑜珈一樣，是一種選擇，而我們當下選擇不一樣的選項而已
seal9742
Tue, Nov 3, 2020 8:46 PM
kitty3131: 我反而覺得正常指的是大部份的主流，當你是非主流，你就是異常、異端，所以在自殘不是主流的情況下，說它是不正常的舉動應該沒什麼不對
kitty3131
Tue, Nov 3, 2020 8:47 PM
seal9742: 我只是感到遺憾
seal9742
Tue, Nov 3, 2020 8:49 PM
kitty3131: 這只是在形容一個行為，而不是那個人的整體，也沒什麼遺憾的
每個人或多或少都會有不正常的行為
walrus8427
Tue, Nov 3, 2020 8:54 PM
kitty3131: 我懂你的意思啦，我也知道每個人多少都有不正常的地方。 所謂的正常是大部分的意思，自殘就不正常啊是要辯解什麼
自殘是種選擇沒錯，但是是很爛的選擇
然後你還把運動跟吸毒擺一起舉例實在是…
bbq675
Tue, Nov 3, 2020 8:56 PM
喜歡自己的身體所以捨不得破壞
發泄的話就哭或是看虐文然後哭（一樣
dove4432
Tue, Nov 3, 2020 9:01 PM
因為怕痛+1
紓壓方式是看新番、看綜藝、打遊戲，狗狗在世時會摸狗狗、和狗狗玩
bunny5403
Tue, Nov 3, 2020 9:40 PM
曾有一陣子壓力真的好大，但不敢拿刀，那時候只用手跟指甲拼命抓自己手臂，讓自己感覺到一點痛處，後來發現自己不喜歡痛的感覺，之後只會哭，一哭就兩三個小時(?
saturn180
Tue, Nov 3, 2020 9:47 PM
看海ㄅ
我家靠海邊，我國中時鬱悶就會把台南的海岸線騎過一遍
常常騎到高雄去
leek631
Tue, Nov 3, 2020 9:51 PM
Tue, Nov 3, 2020 9:52 PM
因為怕痛+1
副因是自殘普遍被認為不正常 我不想被大家在背後說什麼 所以無論如何我都不會選擇自殘
但我還是曾經想割過 然後拿起美工刀就覺得我割了也不會對我的情緒帶來任何幫助 最後就算了
紓壓的話我會躲進被子裡面哭到睡著or直接睡覺、花錢買快樂(
但是就常常沒錢吃飯
)之類的
ferret8495
Tue, Nov 3, 2020 11:00 PM
怕痛+1
雖然我有極輕微自殘傾向，但怕痛怕血所以從沒有真的造成任何傷口過
頂多拿小刀刀背在手臂上刮出紅印，隔天就會消的那種。我很孬吧
有人說因為心理的痛沒辦法被大腦理解接受，所以用生理的痛整理自己的痛苦。反制方法大概是上面推文「去了解自己的痛」
為了避免不小心殺掉自己，建議還是不要自殘。改成運動、吃辣之類身體會不舒服但至少不會死的
bbq7616
Tue, Nov 3, 2020 11:20 PM
怕痛也不想讓家人擔心
紓壓的話聽音樂、看影片、打遊戲、找人抱怨、哭出來
libra4332
Tue, Nov 3, 2020 11:26 PM
怕痛+
曾經想試著乾脆割破血管，結果表皮還沒割多深就受不了了
後來是改成在晚上騎腳踏車，一邊自虐吹冷風，一邊不會見到壓力源頭，一邊還能減肥，讚
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可是我完全沒辦法理解 明明都是紓解壓力的一種方式
怎麼讓身體受點傷大家反彈就很大 甚至是會被認為不正常
確實這樣做是很不妥沒有錯 但 我真的很想知道 該怎麼樣才能做到 不靠痛楚就能夠讓自己清醒或是緩過那個情緒的
其實以前壓力很大的時候也想過自殘，但是我很喜歡彈鋼琴，聽說那樣劃手腕的話會影響到
所以我後來發洩都跑去打網球
沒吃藥之前根本緩不過來梗在胸口，整天在房間裡面流眼淚哭喊，簡而言之就是忍著
所以我再痛苦 也不會自殘
我會去做我喜歡的事
來沖淡我的痛苦
自殘搞到後面後遺症很多就不想，而且有時候很容易受傷完變成你要掩飾傷口又要繼續不開心光想就更難過
至於舒壓的方式我是選擇運動、睡覺、到空曠沒人的地方大叫，或是看一些快樂的廢片（LNG、Vtuber、網路迷因翻譯影片之類的）
因為不想住院所以轉移到吃跟花錢上面了(雖然好像沒有好轉
舒壓方式是玩遊戲，跟朋友抱怨、吃東西、大叫、睡覺、摸家裡狗狗
然後針對「怎麼讓身體受點傷大家反彈就很大 甚至是會被認為不正常」這句，我是沒聽過日子過的開心的人自殘、快樂所以自殘。所以自殘是不正常的啊
但是礙於太過顯眼，後來改成抽菸，反正也是自殘的一種
通常這樣想完之後會有一種解放的感覺
沒有人是完全的正常，也沒有人是絕對的異常，我們身為人而普通。
自殘是一種選擇，就像抽菸喝酒吸毒一樣，也跟打球重訓瑜珈一樣，是一種選擇，而我們當下選擇不一樣的選項而已
每個人或多或少都會有不正常的行為
自殘是種選擇沒錯，但是是很爛的選擇
發泄的話就哭或是看虐文然後哭（一樣
紓壓方式是看新番、看綜藝、打遊戲，狗狗在世時會摸狗狗、和狗狗玩
我家靠海邊，我國中時鬱悶就會把台南的海岸線騎過一遍
常常騎到高雄去
副因是自殘普遍被認為不正常 我不想被大家在背後說什麼 所以無論如何我都不會選擇自殘
但我還是曾經想割過 然後拿起美工刀就覺得我割了也不會對我的情緒帶來任何幫助 最後就算了
紓壓的話我會躲進被子裡面哭到睡著or直接睡覺、花錢買快樂(
但是就常常沒錢吃飯)之類的雖然我有極輕微自殘傾向，但怕痛怕血所以從沒有真的造成任何傷口過
頂多拿小刀刀背在手臂上刮出紅印，隔天就會消的那種。我很孬吧
有人說因為心理的痛沒辦法被大腦理解接受，所以用生理的痛整理自己的痛苦。反制方法大概是上面推文「去了解自己的痛」
為了避免不小心殺掉自己，建議還是不要自殘。改成運動、吃辣之類身體會不舒服但至少不會死的
紓壓的話聽音樂、看影片、打遊戲、找人抱怨、哭出來
曾經想試著乾脆割破血管，結果表皮還沒割多深就受不了了
後來是改成在晚上騎腳踏車，一邊自虐吹冷風，一邊不會見到壓力源頭，一邊還能減肥，讚