[ 日常閒聊 ]
睡前，來聊聊睡覺！

@florescent_lume - [ #日常閒聊 ] 今晚，我想來點 #切除乙太負面能量管 ！ 出自...

@florescent_lume - [ #日常閒聊 ] 今天再次被提醒「睡眠」的重要。 睡眠不只進行人...

延續這兩個噗再聊一些
歷歷日常 乙太體 星光體
祝你好夢 睡眠的修復

大家應該有聽過REM（快速動眼期），
和NREM（非快速動眼期）吧？
　
在REM時期，我們會做夢；
而NREM時期又有不同的層次，
包含了淺層及深層睡眠期。

而不同階段的睡眠階段有著不同頻率的腦波，
不同的腦波對應了腦部功能的不同狀態。
　
REM和NREM差不多90分鐘一個循環，
兩者佔比的時間也會有不同。
　
何謂睡眠？ :: 國立臺灣大學睡眠實驗室
詳細可以看看這個連結，
總之先講講了＂物理＂，
我們就可以繼續往下聊不是物理的部分XD

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療癒／釋放／清理，會出現在人的生活中。
睡眠，也是我們生活中的一部份。

有機會在夢中被療癒與釋放的，
以我個人的淺見，可能有幾個因素：
　
這件事情已經在意識層次上完成了工作，
　在睡眠中要完成潛意識的工作（當然也可以說是能量體的工作）

這件事情不需要經由意識認出，
　就可以在潛意識／能量體上被療癒／清理／釋放

人們有意識地希望在睡眠中，
　療癒／清理／釋放自己的潛意識／能量體

我們如何能夠知道釋放了什麼、釋放了多少呢？
　 老實說，我不知道！
　
但就比較科學的方式來看待睡眠週期，
可以被我們意識到的部分，
應該只有在REM的夢期。
　
然而我們很難記得所有夢期的內容，
所以就算療癒／清理／釋放了，
有時候也很難被覺察。

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我想大家會好奇這個問題，
或許是因為想知道自己的靈魂／意識，
在睡眠時去了哪裡？
　 老實說，我也不知道！
　
這時候或許該問的是：
　 睡覺時，你想去哪裡呢？
　 睡覺的目的是什麼呢？

聽過不少睡覺時，靈魂跑出去玩耍的故事。
　
無論這個＂玩耍＂的地點，是四次元（星光體）、地球的其他時空、非地球的其他時空、五次元（？？）

只要不要造成你的困擾，這些都很好。

我不清楚大家睡眠的目的是什麼？
但不外乎是休息、修復、放鬆、逃避（？）、紓壓等等。
　
如果為了有一些＂特殊體驗＂，
反而讓你的日常生活受到影響，
這倒是有點本末倒置了。

我覺得地球很好玩。
　
有些人可以在睡眠中療癒別人。
有些人可以在睡眠中清理自己。
有些人可以在睡眠中做點別的事情。
　
這些真的很有趣。

但這一切，都還是要回過頭來問自己：
　 我想體驗到什麼？
　 我為什麼想體驗到這些？
　
不管看到這裡的你，
是有了一個好的體驗，還是有了不好的體驗。
　
你都有權利選擇你的經驗。

這個＂選擇＂，
並不是僅只有口頭上的選擇，
通常也包含心態上、甚至是技能上的選擇。
　
覺得很好玩，就去體驗看看；
體驗夠了，就離開不要再體驗了。
　
心態上如果拿得起放得下，
我真的覺得很多事情沒有那麼不行。

會體驗到好的，
也會體驗到不好的。
　
重點是：
我們到底為什麼『想要』體驗這些？
　
以前我喜歡玩耍，
現在我更喜歡把焦點集中在這個問題上。

如果每一個生命中的設計都是出自於愛，
那在夢中體驗到的一切，又是要告訴我們什麼呢？
　
我們要如何在其中認出愛，
以及不夠有愛，需要治癒的地方呢？
　
體驗到了，就是探索、清理、轉化、療癒，
並一點一點的慢慢提升。

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不止一次有服務對象跟我分享，
做完塔羅／靈擺／能量療癒後大爆睡。
　
我自己接受別人的服務，
甚至是在上光課、聽光課冥想的時候，
也會在進行中／結束後很快地進入睡眠。
　
這樣也很好
不需要用頭腦理解一切，
但一切都在有序地進行。
這樣真的很好

祝大家今晚好眠