因此，選擇正確的運動型態並避免勞動對身體帶來傷害，才能真正獲得運動帶來的好處。研究進一步發現，儘管長距離、長時間的散步、慢跑與騎自行車，恐會對下肢肌力不夠發達的人帶來跑者膝等傷害；但長距離低強度的運動型態，能將失智風險減半。

該研究主持人哥本哈根大學公共衛生專家尼爾森指出，傳統醫學界認為運動可以減少失智的可能性；研究結果卻顯示，這樣的論述必須建立在「良好」的體能鍛鍊之上，粗重工作的「體力勞動」反而帶來傷害。