長輩常說，人要保養好，無病壽必高，事實證明這是真的！現代人因生活繁忙，營養經常攝取不均衡、多坐少動等因素，讓行動力下降不再只是長輩的問題，若想要到了晚年還能趴趴走、環遊世界，那麼你絕對不能忽略平日的保養。行動保養專家簡文仁表示，除了日常運動之外，保健營養補充也很重要，雙管齊下，能適當維持行動力。