第十式「謝天謝地」，增加上背部的活動，也可放鬆胸廓，有助於肺部的呼吸。

1-2 拍:雙手十指交握放胸前，上半身向右轉 90 度，雙手輕點 2 下
3-4 拍:雙手十指交握放胸前，上半身向左轉 90 度，雙手輕點 2 下
5-6 拍:雙手十指交握放胸前，向上輕點 2 下 7-8 拍:雙手十指交握放胸前，向身體前方輕 點2下
備註:最後動作臉部微笑表示愉悅，心滿意足