提升強度，腹肌炸裂
下收雜七雜八

因為提升強度肌肉膨脹，現在肚子圓圓的
然後最近覺得胸部有變小一點點，太好了我希望在小兩罩杯(不可能

我瘦了30kg才小一罩杯...可..可惡我想要的是大肌肌

停留在肚皮上的那一層有一丁點的變小啦!!我還有救!!!

最得意的是! 就算膝蓋或者足底發炎基本上只會腫痛2天，第三天就消了，完全跟以前腫到不能走要好太多了

之前發炎基本用週月起跳，現在用天起跳簡直天堂!
最終目標當然是永遠不會發炎啊!!

努力差不多一年看到一點點成績，就會說自己很棒!!!不會像以前一樣罵自己又懶又醜又噁心，現在感覺真的很好

也是有在修的關係，精神和心靈層面也改變了很多，從夢中看見自己的轉變會覺得...原來過去的我生活在如此可怕的精神環境。
現在只要身體有哪裡不舒服就會問它們怎麼了，一方面安撫之外還會搭配休息和飲食讓他們感覺舒服一點，真的無解就會跟全身說很多很多鼓勵的話，隔天醒來超有感，整個人都不一樣了

累了也不會硬撐，需要時我會主動休息，少看過度刺激情緒的影片和音樂。嘗試和各種物品和植物溝通，可以感受到另一種東西不太會形容，等實驗後有明顯的改變再來分享

以前累積下來的書和該看的經典現在很穩定的往下看了，而且悟到很多，時機到了吧，那些都是累積下來該看的經典啊! 最近想想我再追的yotuber不外乎就是老高、總裁那些說古文明的，老高剛出來我就在追蹤了直到現在，默默的看他的影片基本每一部都看2次以上，感謝它們說出我想看的

昨天的夢有點在意，來說說-
站在古老的山上，那些建築都是經典古老風格的，有日式、中式、西式...混合而成的古色古香。頭戴類似大斗笠的帽子，前方的帽沿較大，後方較小並掛著一戳紫色毛球，前後可交換戴。穿著一件類似和服的衣袍，它是紫色底圖騰是各式的花，衣長約到大腿一半，下半身穿著一件白色到大腿一半的短褲，手持木仗，臉用白色顏料塗滿並用紅色的顏料畫上保持微笑的符號。
路上人不多，就算有卻感覺只是披著這個皮的假東西，經過一座小石橋，對面迎來一位和我類似氣息的人，他向我示意了一下便往山下走，而我在途中遇到了兩位向我詢問答案的女子，而她們並沒有認出我是誰。
中途我忘了發生甚麼事，她們用水將我臉上的顏料洗乾淨之後發現了我的真身...

我閉上眼不去回應她門的驚訝，只是將白粉塗好後自行用紅色顏料在右眼上畫上一個很大的菱形符號，嘴巴的圖騰也改為嚴肅的下垂標誌，不在微笑的面容讓兩名女子漸漸地遠離，隻身拿起木仗後繼續往山上走，醒來

雖然她們知道我是誰，但我還是不知道我是誰啦!!! 可惡

從夢裡一開始被注入的設定就是藉由畫臉不讓任何人認出我是誰，穿上那些衣服也是不讓別人靠近的一種警示。想必真正的我完全不想被知道是誰

可是我想知道啊，人生好難

最近會反覆想起一個夢，就是那個爆走巨人要摧毀人類神殿的殘暴的夢。就算我揹著那個瀕死神的肉體將巨人吸引到別處，我想應該免不了一部分人類死亡吧。那個場景太壯觀直到現在還忘不了