【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 3:05 PM
Tue, Oct 6, 2020 3:06 PM
10
1
[
10月療癒主題~情緒
]
人類圖
今天想從人類圖的
情緒中心
來看不同的情緒模式
情緒中心分成
有定義
及
未定義
，
先分享
有定義
的情緒中心。
歷歷日常
情緒權威
情緒中心有定義
從不同的工具了解情緒運作模式
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 3:12 PM
Tue, Oct 6, 2020 3:14 PM
說在前面、
我
沒有
受過人類圖的相關訓練，
只是喜歡然後買書+上網研究+日常生活觀察。
大部分的內容出自以下兩本書：
人類圖：區分的科學（人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本）
人類圖：找回你的原廠設定
（我知道第二本書有其爭議，但因為手邊有就加減看XD）
如果有錯誤或是可以再擴展的部分，歡迎大家一起討論
おｋ↓
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 3:16 PM
--------------------------
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 3:32 PM
如果不知道自己情緒中心是否有定義，
可以到
這個網站
輸入出生年月日之後，
就可以得到囉
今天要說的是這個地方有著色的人
（找情緒中心有定義的人找超久哈哈哈）
以下會是參考上面的書籍，以及匯集身邊的朋友的經驗，
我本身是情緒中心沒有定義的人，
所以歡迎有定義的大家多多分享自己的經驗唷！
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 3:56 PM
Tue, Oct 6, 2020 3:58 PM
情緒中心有定義的人，他們的權威中心也是情緒型權威。
就我觀察身邊的朋友的經驗，
無論情緒張力有多大（振幅的高低），
他們普遍情緒處理所需要的時間（波長）會比較長
——特別是情緒恢復到平穩的那一段。
（波長示意圖）
（振幅示意圖）
搞得自己好像在教理化QQ
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 4:12 PM
就書上的說法，
情緒中心有定義的人會需要耐心地
等待情緒平穩再做決定
。
因為在他們未覺察到自己的情緒中心時，
時常會因著情緒的High或Down來做決定。
這樣的衝動感，會讓他們容易做出錯誤的決定。
需要等待時間經過，情緒平穩後才能夠感受自己真正的意願。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 4:17 PM
情緒中心有定義的人或許會想要＂控制＂情緒，讓自己的情緒像一杯靜止的水。
但通常他們的情緒是海浪，有高有低有漲有退，接納這一切會是關鍵。
我身邊的情緒中心有定義人，
他們比情緒中心沒有定義的人更傾向＂壓抑＂情緒。
我猜（？）應該是因為情緒中心人長大的過程中，
因為自己情緒爆炸所引發的大人管教比較嚴厲／多，
所以一旦有情緒就會被制約要先忍耐／壓抑。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 4:18 PM
然後忍耐／壓抑後的暴發也十分驚人就是。
（各種親眼目睹.................Ｏ口Ｏ）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 4:24 PM
但我也覺得情緒中心有定義的人，
對他人的情緒或事件有種細緻的了解。
（或者該說很會讀空氣？）
他們如果不會被波及，或是處於情緒平穩狀態時，
通常都可以很精準抓到那些我很難用言語去形容的事情。
（書到用時方恨少＞＜！！）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 4:35 PM
情緒中心有定義的人，
通常也滿有情緒渲染力的。
他們的感受會被身邊的人（特別是沒定義的人）吸收，
他們與生俱來的豐沛情緒張力，
有可能會無意識中對別人造成某些壓力，
讓別人也感受到這樣的情緒。
反過來說，他們感受到別人的情緒壓力時，
會希望對方的情緒收回去，不要影響到他們。
（處理製造問題的人（欸＃）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 4:46 PM
情緒中心有定義的人，
我想他們一定能看見自己的＂情緒＂。
只是處理情緒對他們來說太痛苦了，
所以想要轉移焦點、想要假裝看不見，
用各種方法
裝死
暫時不面對自己的情緒。
情緒其實也不需要處理，但情緒需要被看見／承認。
但情緒中心有定義的人不想承認。
心想承認很麻煩、很恐怖、很糟糕、很不知道會變怎樣（？），
反正假裝沒事也還是會過去，那為什麼要承認呢？
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 4:52 PM
Tue, Oct 6, 2020 4:54 PM
但健康的情緒中心，
就是接納情緒的浪潮有高有低。
情緒高漲時，以人類社會可以接受的方式釋放；
情緒低落時，可以降低和社會的接觸躲起來慢慢等情緒走過。
有情緒的時後，其實就只是正常能量釋放。
不用因此而責備自己。
從中也學習如何和不舒服的情緒共處。
（我知道對情緒中心有定義的人來說很難QQ）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 5:00 PM
Tue, Oct 6, 2020 5:01 PM
不想接納自己有情緒的情緒中心有定義人，（好饒舌）
久而久之會變成情緒爆炸時超級爆炸（９級地震），
然後會進入一個『木然』的情緒狀態。
對事情漸漸沒有感受力，也感受不到自己的情緒，
沒有開心也沒有生氣，就像失去靈魂（？！）。
這是一種自我防衛機轉的心理機制，
當情緒大到無法處理的時後乾脆關掉感受的機制（？！）
久而久之會有種情緒壓力閥鬆掉或卡死的感覺。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 5:04 PM
補充一下、
陷入『木然』的情緒狀態的人，
他們是有理智的，但卻不是理性的。
此時的他們仍然處於情緒之中，
並不是一個適合進行決定的時機點。
平靜並非毫無波瀾，而是振幅小於自己能接受的範圍之內。
毫無波瀾反而有點接近快壞掉的狀態（？！）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 5:29 PM
邀請情緒中心有定義的人，
當自己的情緒正處於波峰或波谷時，
允許自己好好的生氣、好好的哭泣。
當表層的情緒釋放，通常也會認識更深層的情緒。
（例如：憤怒底下的焦慮、哭泣背後的不安全感（？）
如果會擔心影響到別人，可以找地方躲起來（？
自己和自己在一起，等時間流逝、等情緒緩和。
（其他人要如何和情緒有定義的人互動我們之後再聊
）
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 5:30 PM
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【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Tue, Oct 6, 2020 5:32 PM
Tue, Oct 6, 2020 5:32 PM
感謝你看到這裡
想問一下情緒中心有定義的你：
「
有沒有哪些敘述是比較符合？
」
「
又有哪些敘述不太符合呢？
」
歡迎分享你的狀況
也歡迎大家
用塔羅來了解自己的情緒
唷
菜🥬
@Illusion_tsai
Tue, Oct 6, 2020 10:46 PM
覺得情緒跟地震一樣需要正常能量釋放
不然真的久久一次毀滅性災難不只自己身邊的人也會嚇死
菜🥬
@Illusion_tsai
Tue, Oct 6, 2020 10:50 PM
我以前也常常直接憋到不行再一次爆炸然後就陷入一個無感的模式
到最近才能日常不開心的事就直接說 不要忍到最後
自己有什麼雷點要讓別人知道 才能互相
如果憋到最後才爆發反而會覺得莫名其妙以前都沒在生氣為什麼現在氣成這樣（？
流浪者阿祈
@yume0125
Tue, Oct 6, 2020 11:31 PM
我是情緒型權威的人（九大中心都有顏色XD）
有些事情需要時間才能決定我要不要，有時也會假裝不在意，以為轉移注意力就會覺得自己情緒已經解決，但等到下次可能發生同樣事情時，那同樣情緒會再上來
也就是我並沒有好好面對
情緒
後來想了下，
有時
可能是，我不確定當下能不能把情緒表現出來，怕為難別人，所以當下會先安撫別人，事後才想起自己的情緒
流浪者阿祈
@yume0125
Tue, Oct 6, 2020 11:39 PM
舉個上個月發生的例子，主管公佈我是八月考核獎金第一名，卻因有人不滿提出抗議覺得主管偏袒，主管嚇到當下收回排名說再好好想想（很扯吧XD）
後來我就問主管，主管就回我他心很累上面下屬都在搞他，也覺得提出抗議的人很無理，還一直說有看到我的努力噗啦噗啦
因為我自己做過主管，所以當下同理他了，還主動說：那就把考核獎金機制收掉啊
過幾天主管真的在群組說取消獎金，我超後悔的哈哈哈，讓一個做得比我差的人得逞……，我事後才在為自己生氣XD有夠白癡啊啊
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Wed, Oct 7, 2020 7:42 AM
Wed, Oct 7, 2020 7:42 AM
musai4413
:
他人通常會有種「我以為你脾氣很好啊怎麼突然這樣？！」
然後情緒有定義的人就會更生氣（ry
超同意你說的！日常不開心就日常爆發，
頻繁小地震所造成的傷亡和一次來個大地震不能比QQ
很開心聽到你找到適合自己的情緒模式
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Wed, Oct 7, 2020 7:52 AM
Wed, Oct 7, 2020 7:52 AM
流浪者阿祈
:
9大中心都有定義好!!難得!!!!（可以這麼說嗎？XD
你舉的例子真的很痛...（ry
我想雖然你當下想去安撫別人的情緒，
但把自己的情緒表現出來，有時反而是一種提醒。
例如：告訴別人的情緒越界了、
或是向別人表達現在的自己處於什麼狀態。
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Wed, Oct 7, 2020 7:53 AM
Wed, Oct 7, 2020 7:53 AM
我看身邊想壓抑情緒的人，最後都會滿內傷的。
情緒怎樣就怎樣，只要以適當的方式表達就行。
也不要覺得自己是情緒勒索，
我觀察情緒中心有定義的人，
通常表達情緒就是表達情緒，
沒有真的要勒索別人什麼。
（感覺在社會中好辛苦QQ）
流浪者阿祈
@yume0125
Wed, Oct 7, 2020 6:49 PM
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
: 對，因為我不喜歡被情緒勒索，也就覺得自己是不是表達情緒在勒索別人、是不是沒有顧及場面跟別人脂漏，搞得事後才在那邊不爽XD 但有時候有一些事情不爽也會直接說不高興，就很怪，可能我要看人看事(?
謝謝歷歷回覆，跟提醒我，也希望以後自己不要再重蹈覆轍啦QQ
【4-4】歷歷🌟信任這個過程
@florescent_lume
Thu, Oct 8, 2020 8:46 AM
流浪者阿祈
: 辛苦了！
我也是觀察＋和身邊的朋友討論一圈才發現XD
雖然旁人可能會覺得情緒中心有定義的人會有情緒很OOXX，
但忍著不發或是壓抑情緒，反而讓對方不了解這個獨特的你。
很開心剛好能分享到你所需要的部分
載入新的回覆
今天想從人類圖的 情緒中心
來看不同的情緒模式
情緒中心分成有定義及未定義，
先分享
歷歷日常 情緒權威 情緒中心有定義
從不同的工具了解情緒運作模式
我沒有受過人類圖的相關訓練，
只是喜歡然後買書+上網研究+日常生活觀察。
大部分的內容出自以下兩本書：
如果有錯誤或是可以再擴展的部分，歡迎大家一起討論
おｋ↓
可以到這個網站輸入出生年月日之後，
就可以得到囉
今天要說的是這個地方有著色的人
（找情緒中心有定義的人找超久哈哈哈）
以下會是參考上面的書籍，以及匯集身邊的朋友的經驗，
我本身是情緒中心沒有定義的人，
所以歡迎有定義的大家多多分享自己的經驗唷！
就我觀察身邊的朋友的經驗，
無論情緒張力有多大（振幅的高低），
他們普遍情緒處理所需要的時間（波長）會比較長
——特別是情緒恢復到平穩的那一段。
搞得自己好像在教理化QQ情緒中心有定義的人會需要耐心地等待情緒平穩再做決定。
因為在他們未覺察到自己的情緒中心時，
時常會因著情緒的High或Down來做決定。
這樣的衝動感，會讓他們容易做出錯誤的決定。
需要等待時間經過，情緒平穩後才能夠感受自己真正的意願。
但通常他們的情緒是海浪，有高有低有漲有退，接納這一切會是關鍵。
我身邊的情緒中心有定義人，
他們比情緒中心沒有定義的人更傾向＂壓抑＂情緒。
我猜（？）應該是因為情緒中心人長大的過程中，
因為自己情緒爆炸所引發的大人管教比較嚴厲／多，
所以一旦有情緒就會被制約要先忍耐／壓抑。
然後忍耐／壓抑後的暴發也十分驚人就是。（各種親眼目睹.................Ｏ口Ｏ）
對他人的情緒或事件有種細緻的了解。
（或者該說很會讀空氣？）
他們如果不會被波及，或是處於情緒平穩狀態時，
通常都可以很精準抓到那些我很難用言語去形容的事情。
（書到用時方恨少＞＜！！）
通常也滿有情緒渲染力的。
他們的感受會被身邊的人（特別是沒定義的人）吸收，
他們與生俱來的豐沛情緒張力，
有可能會無意識中對別人造成某些壓力，
讓別人也感受到這樣的情緒。
反過來說，他們感受到別人的情緒壓力時，
會希望對方的情緒收回去，不要影響到他們。
（處理製造問題的人（欸＃）
我想他們一定能看見自己的＂情緒＂。
只是處理情緒對他們來說太痛苦了，
所以想要轉移焦點、想要假裝看不見，
用各種方法
裝死暫時不面對自己的情緒。情緒其實也不需要處理，但情緒需要被看見／承認。
但情緒中心有定義的人不想承認。
心想承認很麻煩、很恐怖、很糟糕、很不知道會變怎樣（？），
反正假裝沒事也還是會過去，那為什麼要承認呢？
就是接納情緒的浪潮有高有低。
情緒高漲時，以人類社會可以接受的方式釋放；
情緒低落時，可以降低和社會的接觸躲起來慢慢等情緒走過。
有情緒的時後，其實就只是正常能量釋放。
不用因此而責備自己。
從中也學習如何和不舒服的情緒共處。
（我知道對情緒中心有定義的人來說很難QQ）
久而久之會變成情緒爆炸時超級爆炸（９級地震），
然後會進入一個『木然』的情緒狀態。
對事情漸漸沒有感受力，也感受不到自己的情緒，
沒有開心也沒有生氣，就像失去靈魂（？！）。
這是一種自我防衛機轉的心理機制，
當情緒大到無法處理的時後乾脆關掉感受的機制（？！）
久而久之會有種情緒壓力閥鬆掉或卡死的感覺。
陷入『木然』的情緒狀態的人，
他們是有理智的，但卻不是理性的。
此時的他們仍然處於情緒之中，
並不是一個適合進行決定的時機點。
平靜並非毫無波瀾，而是振幅小於自己能接受的範圍之內。
毫無波瀾反而有點接近快壞掉的狀態（？！）
當自己的情緒正處於波峰或波谷時，
允許自己好好的生氣、好好的哭泣。
當表層的情緒釋放，通常也會認識更深層的情緒。
（例如：憤怒底下的焦慮、哭泣背後的不安全感（？）
如果會擔心影響到別人，可以找地方躲起來（？
自己和自己在一起，等時間流逝、等情緒緩和。
（其他人要如何和情緒有定義的人互動我們之後再聊
想問一下情緒中心有定義的你：
「有沒有哪些敘述是比較符合？」
「又有哪些敘述不太符合呢？」
歡迎分享你的狀況
也歡迎大家用塔羅來了解自己的情緒唷
不然真的久久一次毀滅性災難不只自己身邊的人也會嚇死
到最近才能日常不開心的事就直接說 不要忍到最後
自己有什麼雷點要讓別人知道 才能互相
如果憋到最後才爆發反而會覺得莫名其妙以前都沒在生氣為什麼現在氣成這樣（？
有些事情需要時間才能決定我要不要，有時也會假裝不在意，以為轉移注意力就會覺得自己情緒已經解決，但等到下次可能發生同樣事情時，那同樣情緒會再上來
也就是我並沒有好好面對情緒
後來想了下，有時可能是，我不確定當下能不能把情緒表現出來，怕為難別人，所以當下會先安撫別人，事後才想起自己的情緒
後來我就問主管，主管就回我他心很累上面下屬都在搞他，也覺得提出抗議的人很無理，還一直說有看到我的努力噗啦噗啦
因為我自己做過主管，所以當下同理他了，還主動說：那就把考核獎金機制收掉啊
過幾天主管真的在群組說取消獎金，我超後悔的哈哈哈，讓一個做得比我差的人得逞……，我事後才在為自己生氣XD有夠白癡啊啊
他人通常會有種「我以為你脾氣很好啊怎麼突然這樣？！」
然後情緒有定義的人就會更生氣（ry
超同意你說的！日常不開心就日常爆發，
頻繁小地震所造成的傷亡和一次來個大地震不能比QQ
很開心聽到你找到適合自己的情緒模式
9大中心都有定義好!!難得!!!!（可以這麼說嗎？XD
你舉的例子真的很痛...（ry
我想雖然你當下想去安撫別人的情緒，
但把自己的情緒表現出來，有時反而是一種提醒。
例如：告訴別人的情緒越界了、
或是向別人表達現在的自己處於什麼狀態。
情緒怎樣就怎樣，只要以適當的方式表達就行。
也不要覺得自己是情緒勒索，
我觀察情緒中心有定義的人，
通常表達情緒就是表達情緒，
沒有真的要勒索別人什麼。
（感覺在社會中好辛苦QQ）
謝謝歷歷回覆，跟提醒我，也希望以後自己不要再重蹈覆轍啦QQ
我也是觀察＋和身邊的朋友討論一圈才發現XD
雖然旁人可能會覺得情緒中心有定義的人會有情緒很OOXX，
但忍著不發或是壓抑情緒，反而讓對方不了解這個獨特的你。
很開心剛好能分享到你所需要的部分