極熊是免費的ʕ ᐛ ʔ
@irenelee51126
覺得
Thu, Oct 1, 2020 6:31 AM
體重穩定下降中
極熊是免費的ʕ ᐛ ʔ
@irenelee51126
說
Thu, Oct 1, 2020 6:34 AM
目前減兩個半月 應該有瘦ㄍ4、5公斤
極熊是免費的ʕ ᐛ ʔ
@irenelee51126
說
Thu, Oct 1, 2020 6:40 AM
因為沒有做甚麼很激烈的減肥方式 沒有節食
只是靠斷食+一點飲食控制
偶爾還是會吃點熱量高的東西
算是不痛苦的減肥方式
這個速度很可以
極熊是免費的ʕ ᐛ ʔ
@irenelee51126
說
Thu, Oct 1, 2020 6:42 AM
雖然距離目標還有好一段路要走
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