星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 2:08 PM
＜１個半月測量inbody＞
我得檢討了
這一個半月確實飲食上自我犯規比較多，體重沒有什麼掉
因為開始用跟朋友一起買的inbody，所以項目有點差別
掰噗~
@baipu
說
Wed, Sep 30, 2020 2:08 PM
不會吧?
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 2:09 PM
其實自我感覺身體 確實也有感覺
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 2:09 PM
應該沒有什麼瘦
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 2:09 PM
我難道真的是不能亂吃的體質嗎？ＱＱＱＱＱＱＱＱ一亂吃就會胖的那種（乾，要不是有規律運動，真的會肥上去嗎？ＱＱＱＱＱ
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 2:10 PM
出來混總是要還的，
革命尚未成功 同志仍須努力
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 2:26 PM
這邊加了大三第一次測量的數據,至少要到大學身材吧我
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 2:27 PM
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 3:09 PM
給自己一個紀錄（健忘的自己）
５月開始吃綜合維他命
８月開始吃薑黃，
９月開始吃鎂+鈣
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Wed, Sep 30, 2020 3:53 PM
記錄個朋友剛剛跟我說的：
我記得，我教練說，重量要是做完一組，會有快做不下的的感覺，那才是適合現在的重量
紫🌊一縷輕煙
@silviamika1106
Thu, Oct 1, 2020 3:48 AM
彈力帶的強度調整也是類似的概念唷
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Fri, Oct 2, 2020 3:38 PM
紫🌊一縷輕煙
: 今天上健身房，把槓片的重量加重了，才發現原來我要加到那麼重了，不然真的沒感覺（？
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
說
Thu, Oct 8, 2020 5:19 PM
１０月開始吃莓好莓果酵素
星月👽Gilles。伽藍主宰
@aikawa1220
Wed, Oct 14, 2020 1:45 PM
10月14 開始吃益生菌
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我得檢討了
因為開始用跟朋友一起買的inbody，所以項目有點差別
我難道真的是不能亂吃的體質嗎？ＱＱＱＱＱＱＱＱ一亂吃就會胖的那種（乾，要不是有規律運動，真的會肥上去嗎？ＱＱＱＱＱ革命尚未成功 同志仍須努力
５月開始吃綜合維他命
８月開始吃薑黃，
９月開始吃鎂+鈣
我記得，我教練說，重量要是做完一組，會有快做不下的的感覺，那才是適合現在的重量