ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Sep 27, 2020 7:49 PM
焦慮
害怕睡著
害怕離開手機
guava5206
Sun, Sep 27, 2020 7:59 PM
閉上眼睛，深呼吸，吐氣
guava5206
Sun, Sep 27, 2020 7:59 PM
再做一次，深呼吸，吐氣
guava5206
Sun, Sep 27, 2020 8:00 PM
如果你還是害怕，持續這麼做
guava5206
Sun, Sep 27, 2020 8:01 PM
在每一次吐氣時計數
human3945
Sun, Sep 27, 2020 10:11 PM
guava5206: 還有別招嗎？昨天試了整晚
後來唸佛號硬睡(沒有信教，但有人提供我就試試)
ಠ_ಠ
Mon, Sep 28, 2020 2:53 AM
guava5206: 好的謝謝你
載入新的回覆
害怕睡著
害怕離開手機
後來唸佛號硬睡(沒有信教，但有人提供我就試試)