@JimHawkins on Plurk

說到崩潰，我其實天天都在崩潰。有時光是看到滾動族說覺青崩潰這四個字就會崩潰，很想去反駁他們之類的。這個崩潰感很難用理性去思量，想找理性的理由解釋都覺得搔不到癢處，甚至對這些心理活動進行自我探索都變成一種強迫行為（就是有人在偷偷說回過我的「鑽牛角尖」啦）。不只是政治，光是日常跟人對話我都會內心崩潰，然後發出一些詭異的笑聲或說出一些詭異的話。用史金納的話說，這叫刺激反應；用《網路心理講義》的話來說，這就是某些鄉民失去自控力，凡受不合意刺激，必定反應；用江湖郎中靈性導師艾克哈特托勒的話來說，太過我執的自我完全不能接受出現「別人是對的，而我是錯的」狀況，會妄想自我被敵對的理念威脅，不猛烈反擊自我就會死（

需要減敏治療

不明 : 我其實不敏感時很不敏感，讀空氣會誤判：我會很在乎別人對我的觀感，但忽視別人呈現的自身心理狀況（幹就自我中心啊）。

大概就是我小妹近來忍不住指出來的狀況吧：

透過批評他人（尤其是名人）品行或品味來獲得優越感，換成友人批評我就覺得我被討厭了，跪地求饒，問我到底做錯什麼，但幾次下來表現呈現根本缺乏真心悔改的誠意，只是想用討好友人換取友人的不批評－－就變相「我批評別人可以，但別人批評我我無法接受」，即使我主動要求別人批評我的創作，但我回頭看我當時對批評的回覆，偶爾也會看到很好笑的「這是個人特色」之類的辯詞。我的小妹說得很好啊：我用殘破的語言把我自己包裝成特有理念的藝術品，但都是給人家餵屎，不管創作還是與人互動都是。

說到最後其實就兩個字：巨嬰。

其實比較像是...暴露療法(換個方式講

不明 : ……我的每日言論是不是天天都是我焦慮症或憂鬱症噗友的壓力源？

不明 : 減敏暴露的意思並非降低認知敏感度，而是提高對敏感源的忍受度吧？

可以這麼說
不過我是覺得無所謂

不明 :
臺灣殯葬資訊網-《辦事員之死》---------契訶夫

契訶夫《小職員之死》|「小人物」最難拯救的，是過度卑微和討好

「投射效應是指將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。在認知和對他人形成印象時，以為他人也具備與自己相似的特性，把自己的感情、意志、想法投射到他人身上並強加於人……
投射使人們傾向於按照自己是什麼樣的人來知覺他人，而不是按照被觀察者的真實情況進行知覺。」
『將軍已經有點不耐煩「哎，請坐下吧！讓人聽嘛！」
此時的小職員敏感地聽出了將軍的不悅，他卻沒有意識到是自己一再強調引起的不耐煩，錯誤地以為將軍還在怪自己無禮。』

我就不當那個小職員了（

不⋯⋯投射強烈

冰豹靈 : 我一直都是投射強烈的人（所以舍妹說我「腦補王」其實蠻貼切的）。

你不孤單⋯⋯豹靈也是，對方的遭受都好像發生在自己身上

冰豹靈 : （揉揉

「明明心胸狹窄，鎮日嫉恨他人，還要討好我自以為對他有好感但其實我可能還滿心嫉妒他品格或才能的特定人士，裝出寬大又納諫的死樣子。面具都破了還硬要戴回去。這我都曉得。」

大聲喊出來：我就玻璃心！我就天天崩潰！我就跟我喜歡罵的那些人是差不多的東西！
老實說是一種解脫，但下一步呢？