p/o0mnu5

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 8:21 AM

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在朋友河道上看到這個，覺得很重要(?)

經痛注意！國際研究警告：忍痛1年，大腦退化20年|早安健康

「無論五十肩是輕微或是頑固；無論選的是居家或是進階，五十肩困擾最多不該拖過三個月，不該讓五十肩變成慢性疼痛。
『慢性疼痛』的定義，就是大於三個月的疼痛，帶來的影響可不只是身體不適，還包括心裡及社會方面的憂鬱症以及社交隔離。
（中略）
慢性疼痛會造成實質腦萎縮。」
經痛也是一樣喔（下收）
很想下個腦科學的tag

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 8:21 AM

為什麼大腦會萎縮？
「因為疼痛讓大腦一直處於被刺激的狀態，因此，造成與人類情感相關的大腦皮質前區，長期活躍處於工作狀態，簡單說，就是疼痛讓腦也過勞了，才會老得快。」

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 8:23 AM

經痛的部份
「1.原發性經痛的女性，腦部異常是正常人的數倍。
2.每月的經痛都會引起短期大腦灰質體積變化，日積月累，會變成長期性的影響。
3.經痛會造成神經功能性連結降低，表示對疼痛刺激的調控功能不足。
4.慢性疼痛常會與許多腦病變及心智功能障礙，像是專注力差、記憶力下降、憂鬱等，造成生活品質下降。」
請大家如果經痛不要忍耐QQ

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 8:30 AM

請請，我也是撿來的。大家自由用(?

豌豆可可

@coccus

Wed, Sep 23, 2020 8:37 AM

醫生開止痛藥就可以安心吃啊~~
烏烏醫生

每個人生理期分泌的賀爾蒙濃度不同、對疼痛的感受度也不一樣，有些人經期來時完全不痛，有些人即使嘗試過眾多方式仍需要使用止痛藥，這不表示這些女生就比較不勇敢，不堅強或是吃錯了什麼，做錯了什麼。

＃我的身體只有我最懂
＃生理的痛和心理的不安都需要被正視

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 8:59 AM

說起來現在覺得中華文化裡面那套歌頌忍痛的敘事實在是太可怕了，生理與心理的都是。

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 8:59 AM

.......莫非腦殘都是由此起的嗎（喂

Beck🍥調整中

@beckt68

Wed, Sep 23, 2020 9:00 AM

難怪我生完小孩會笨那麼久

餅乾怪獸

@ppp810428

說

Wed, Sep 23, 2020 9:00 AM

痛到失智

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 9:02 AM

Beck🍥調整中 : －口－

栗子🌈浮生在偷閒

@chestnut_lily

Wed, Sep 23, 2020 9:24 AM

不要忍耐可是會痛欸，那直接吃普拿疼可以嗎

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 9:36 AM

我想這篇的主旨就是不要怕止痛藥(?)　還有不要怕醫生。
如果是長期疼痛的話就趕快去找醫生這樣。

☆帆船君★

@tenniswonz

Wed, Sep 23, 2020 9:44 AM

Wed, Sep 23, 2020 9:46 AM

(路過)可以找婦產科醫師直接開止痛藥，效果非常好，我從幾年前月經來時開始吃，連併發的頭暈和貧血都一起消失了，醫生說那些症狀是經痛的副作用。市售止痛藥的效果就差了些

⎝Ariachiang

@ariachiang

Wed, Sep 23, 2020 9:46 AM

部分止痛藥長期被污名化，讓人望藥生畏。

⎝Ariachiang

@ariachiang

Wed, Sep 23, 2020 9:48 AM

然後就是傳統民俗醫療都在不斷灌輸會痛是因為身體沒調理好、冰冷食物不戒口的錯，問題是痛就是會痛，其他的問題還是等先止痛再說

伊凡*想冬眠

@everrose

Wed, Sep 23, 2020 10:35 AM

我被家長禁止吃止痛藥

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 11:07 AM

伊凡*想冬眠 : 不知道家長的考量是什麼，但也不妨可以拿這篇報導給他們看看囉

伊凡*想冬眠

@everrose

Wed, Sep 23, 2020 12:19 PM

Mermaid路那 : 家長說你只要想不會痛就不會痛，你就是一直想才會痛

1豆

@HT9K86

Wed, Sep 23, 2020 12:21 PM

伊凡*想冬眠 : 我覺得比起家長毫無根據的說法
不如聽從專業醫生的建議會比較好

伊凡*想冬眠

@everrose

Wed, Sep 23, 2020 12:31 PM

1豆 : 恩恩，我去排個醫生好了

1豆

@HT9K86

Wed, Sep 23, 2020 12:33 PM

伊凡*想冬眠 : 嗯嗯有時候疼痛是身體的警訊
如果提早發現提早治療對自己也比較好

mannshin

@mannshin

Wed, Sep 23, 2020 1:50 PM

我是不吃藥派（爆）不過我發現亞麻籽很好，我磨成粉末（一定要磨成粉末身體才能給收）每天把一湯匙混在沙拉中吃，經痛沒了，最重要是連生理期豆豆也沒有了。還有恆常運動也是對減輕經痛有幫助，自從在家工作後每天也有運動可能也是原因（這個路那可能有困難）

Circle

@circleantivirus

Wed, Sep 23, 2020 2:27 PM

另外提醒 : 常見大於三個月的疼痛還有一種就是牙痛 ! 不及時處理會影響妳吃飯, 睡覺, 思考,

Circle

@circleantivirus

Wed, Sep 23, 2020 2:29 PM

... 甚至開始懷疑人生の注意 ! (XD) (--因為我知道很多人怕牙醫)

Mermaid路那

@lunajill

Wed, Sep 23, 2020 4:32 PM

mannshin : 其實我是不太經痛派（但痛起來就蠻驚人ww）沒吃過亞麻籽，查了一下好像是很厲害的健康食品ww　說到運動，我現在可能前所未有的規律（爆）因為一定要去復健QQ　就希望腿腿回復功能之後也能保留這個習慣了.....

熟成紅茶無糖去冰

@serflygod

Wed, Sep 23, 2020 5:26 PM

其實有點疑惑,我從小接受到的資訊就是經痛時止痛藥可以吃
真的有家庭完全接收不到資訊然後不吃止痛藥的嗎

壞Mizu🌱自分のBPMで

@Koimizu233

Wed, Sep 23, 2020 5:59 PM

Thu, Sep 24, 2020 6:26 AM

我也有朋友寧願忍痛也不吃藥，因為她家人說藥有毒性不應該吃（

鬼喵汪仔仔細煮飯🌟朔

@murasakisakura

Wed, Sep 23, 2020 6:06 PM

我都直接喝熱水或黑糖水解決

🌈Kazama🌈

@An2

Wed, Sep 23, 2020 6:16 PM

艾李卡

@cheetahfeeder

Wed, Sep 23, 2020 6:30 PM

原來我笨是因為從小忍經痛忍到大的嗎? XD
媽媽都說很正常，只叫我別吃冰的但還是痛到想扁人，而堂妹完全沒這個問題還可以狂吃冰。我是開始喝洋甘菊跟南非國寶茶後有好點，但以防萬一還是買一瓶市售止痛藥放在身邊。

子胥( ;б;ｴ;б; )

@iLYs

Thu, Sep 24, 2020 3:06 AM

吃止痛藥被長輩唸的人一定很多

石磨

@l22_10

Thu, Sep 24, 2020 4:26 AM

這好重要喔，謝謝噗主分享

飛凡

@feifan1010

說

Thu, Sep 24, 2020 5:38 AM

熟成紅茶無糖去冰 : 有的!!!高中開始直到前一兩年(現在29)，幾乎每個月都會痛到想拿刀往肚子戳下去，還有一次在學校痛到視野所及都是白的只剩輪廓沒有任何色彩(這是要暈倒的前兆吧)，即使這樣還是沒有吃止痛藥!!媽媽一直覺得止痛藥不好所以我一直沒有接收到這方面的資訊，導致痛成這樣也沒想到要吃止痛藥
大學的時候有一次也是經痛，還一天吐三次，當天原本就有預約去醫院複診其他病症，最後醫生看我痛到快死掉，跟我說他開的藥有一顆經痛也可以吃，當下我真是覺得救世主現身，但回家想吃的時候我媽又說「不要吃啦」乾真是原地大爆炸ㄟ!!醫生都說可以吃為什麼還叫我不要吃!!(對不起太激動Orz

熟成紅茶無糖去冰

@serflygod

Thu, Sep 24, 2020 6:24 AM

tina8017: 欸，聽起來好可怕，辛苦了

熟成紅茶無糖去冰

@serflygod

Thu, Sep 24, 2020 7:47 AM

想想我媽有點特別,小時候月經剛來她跑去查一堆資料,查完結論就是月經來可以吃止痛藥
現在長大離家很久了,她卻忘記這件事,跟我講止痛藥很毒不要常吃ww
不過我媽還是對我很好啦