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@paufu520

Wed, Sep 23, 2020 5:42 AM

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自製豆漿一定要煮到沸騰，才不會導致腹瀉，通常第一次冒泡時是假沸，要再煮滾約20分鐘才算是完成。

@baipu

說

Wed, Sep 23, 2020 5:43 AM

才不告訴膩雷~~~

@paufu520

Wed, Sep 23, 2020 5:43 AM

豆漿：豆漿潤燥、清肺化痰，不僅有美顏效果，含卵磷脂則可健腦、調血脂、增加鈣和骨質密度，且具有纖維助排便，維持窈窕體態，是35歲以上輕熟女很好的健康飲品。如果喝豆漿會脹氣，可改成吃黃豆製品如豆腐。

我就會脹氣

@sophielin88

Wed, Sep 23, 2020 9:17 AM

下午好

@jennyfenny333

Wed, Sep 23, 2020 3:38 PM

黑豆漿比較不會脹氣的那麼厲害但還是建議不要一次喝太多