焦慮感突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦」怎麼了？｜科普長知識｜GQ Taiwan

如果你的焦慮還沒到要吃藥解決，影片的方法有點用
但如果焦慮到有症狀，例如磨牙之類的，請務必要看醫生