[新頭殼]快來測！衛福部推線上版量表 3分鐘了解你的網路使用成癮程度

快來測！衛福部推線上版量表 3分鐘了解你的網路使用成癮程度 | 生活 | 新頭殼 Newtalk

現代人為滿足工作、社交需求，電腦、手機、平板等3C產品片刻不離身，上網時間也與日俱增。衛福部今（18）日建立線上版「心快活 網路使用習慣量表」,提供一般大眾自我篩檢使用，以瞭解網路族群的網路使用沈迷傾向。民眾可透過「心快活 心理健康學習平台」，或掃瞄QR code填寫「心快活 網路使用習慣量表」，依結果了解網路沈迷嚴重程度。

成癮要戒掉好難，之前看診有被建議接觸正向心理學方面的知識

安冬(停用中) : 正向心理學不錯，不過還是建議可以用替代的方式，用運動之類的副作用比較小的癮去替代副作用大的癮。

謝謝回覆 最近入手switch發現它健身遊戲的鼓勵跟引導性剛剛好不會讓人太輕易放棄，運動完還可以順便薩爾達一下很開心