ಠ_ಠ
@anonymous
囁く
Thu, Sep 17, 2020 4:43 PM
一直過度換氣
本來一陣子就好了
現在幾乎是一整天
越來越頻繁
這一兩天也難入睡
躺著就喘不過氣來
之前側躺會舒服點
現在怎麼躺都不行
預約下禮拜一的門診
還有三天
該怎麼辦 藥局有賣鎮定劑嗎？ 推薦的嗎？
ramen9300
Thu, Sep 17, 2020 4:46 PM
藥局不賣，問過了
ramen9300
Thu, Sep 17, 2020 4:47 PM
試試這個，今天看到的噗
ಠ_ಠ - 控制焦慮感的腹式呼吸 吸氣3秒→憋氣1秒→吐氣6秒→憋氣1秒
ಠ_ಠ
Thu, Sep 17, 2020 4:48 PM
ramen9300: 好的，現在來試試，謝謝
ramen9300
Thu, Sep 17, 2020 4:50 PM
過度換氣超煩，明明好不容易睡著了，還會被缺氧醒
我都睡著了！！怒
ramen9300
Thu, Sep 17, 2020 4:51 PM
建議這種急性的，先隨便找個醫生應急一下
週一的一樣照去
ಠ_ಠ
Thu, Sep 17, 2020 4:51 PM
ramen9300: 真的，昨晚我也
ramen9300
Thu, Sep 17, 2020 4:53 PM
我那天等不到下午診，前一晚沒睡已經快崩潰
早上跑了一趟，隨便找有空位的看，睡了3小時又醒
下午去，(平常看的)醫生說早上那個治一半(yay)
ಠ_ಠ
Thu, Sep 17, 2020 4:53 PM
ramen9300: 我打算明天先找常去的家醫科看，從小看到大的，醫生比較熟
ಠ_ಠ
Thu, Sep 17, 2020 4:56 PM
ramen9300: 辛苦了，我懂你的感受，這幾天睡不好，更焦慮
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