ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Sep 10, 2020 4:21 AM
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一個月瘦一公斤的龜速前進中
因為懶就只是少吃多喝水而已，但真的要很有毅力…
mint5020
Thu, Sep 10, 2020 4:22 AM
少吃沒有用
ಠ_ಠ
Thu, Sep 10, 2020 4:25 AM
這樣下來也瘦了四公斤，開心
ಠ_ಠ
Thu, Sep 10, 2020 4:25 AM
mint5020: 控制熱量也很重要，首先就是除了水跟無糖飲料其他不能再碰
nut8322
Thu, Sep 10, 2020 4:26 AM
恭喜噗主
控制飲食真的會瘦下來
我自己是2個月3公斤
也是超級緩慢
覺得戒糖影響真的很大
pigeon517
Thu, Sep 10, 2020 4:27 AM
恭喜噗主，這邊是聽醫生說一天熱量1千以下就會瘦了 熱量真的很重要
pirate8438
Thu, Sep 10, 2020 4:28 AM
年輕真好，新陳代謝好
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Thu, Sep 10, 2020 4:42 AM
pirate8438: 偷偷說噗主38了，你絕對可以的喔
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Thu, Sep 10, 2020 4:43 AM
nut8322: 謝謝，讓我們一起拒絕糖這個毒藥
一開始的第一個月還有運動但後來就動不了了
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Thu, Sep 10, 2020 4:45 AM
pigeon517: 感受到熱量的威力，但吃的種類是沒限制，但會控制在七分飽，一開始的前兩週半夜都聽肚子唱交響樂，現在他已放棄掙扎
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