讀嘛讀嘛 不讀會死

檎讀|原子習慣 養成好習慣一點都不難 甚至方法你早就會了！ | 檎時多雲偶陣雨🌤RingoNichi

又是一篇超長的心得 希望大家點連結閱讀比較方便又圖文並茂喔!

常常聽到別人說「你的生活習慣會影響你的一生」，生活和習慣本會被綁在一起呢？因為生活便是習慣所堆砌而成的，你的日常是由許多組不同系統的習慣給牽引而形成。其實書中許多方法都可以搭配其他我們常見的心法和工具例如：斷捨離、子彈筆記、心流…等，讓這些法則更加容易完成，《原子習慣》像是全方位的人生指引書籍，能幫助我們把不好的雜質去除，讓我們的習慣去蕪存菁，只留下對自己有益的好習慣，締造更棒的生活。

鑒於這本書的暢銷程度，網路上也不少說書人詳盡寫說，我覺得自己不一定能說的比別人好，於是我選擇檢視自己生活中的習慣，用書中的方法做不同面向的剖析，這樣不僅能幫助到自己，也能讓大家理解這套方法實際應用在生活中的模樣。

相信嗎？人生也適用複利效應。
如同書封所寫的：每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變，將會產生複利效應，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果！

複利效應是什麼？複利效應原先常用於財金理財等觀念裡，用很簡單的方法跟大家解釋，假如你今天有100元，投資到年報酬率有10%的項目裡，一年後你會領到10元的報酬，這樣的報酬加上本金你就有110元投資到同項目，再隔年你就會得到11元報酬，本金達到121元，十年後你就能獲得約莫260元的總金額！但你最初投入的金額只有100元，等於總投資報酬率是260%！是不是相較於一開始的10%大上很多呢？這就是複利的效果，也許短時間不能有顯著的成長，但只要一直放置下去，他就像滾動的雪球一樣，越滾越大。

這樣的效果，複製到人生裡就像是「你每天做的事情就會影響到你往後的人生」，如同蝴蝶效應般逐漸擴散開來。所以也許今天開始養成好習慣的你，並沒有因此覺得生活變好也沒關係，因為那影響到的可能是十年後已經變得更好的你。這道理很簡單，就如同理財一般，如果今天開始你每天省下一杯咖啡錢，數十年後退休的你就能擁有一大筆錢可以享受快活人生了，對吧！（想起了不少誘惑人購物的廣告也是很愛用這類的文案呢，畢竟用小小的東西換取很棒的體驗誰不喜歡呢？所以養成好習慣也是如法炮製，我們稍後娓娓道來）

其實寫這類工具或成長書籍的心得總是會花上好大一個篇幅，一方面我完整地重新剖析這本書，一方面必須融入自己應用在生活中的實力，其實寫下來往往都成為了超級長的文章，有時在想這種狀況我是不是應該要分成上下篇呢？還是大家比較喜歡我一次說完？畢竟這些都是我嘔心瀝血的分享，總是很認真寫，所以寫很多，也很希望我的這些經驗能夠給大家帶來一點好的改變，不只是你因為我而願意去閱讀這本書、甚至是購買，或是單純將文章分享給你的親朋好友，我都很開心哦！也一直歡迎留言和我互動：）

真假!?