苦艾子｜耍廢版
@shelly2684590
Fri, Aug 28, 2020 5:41 PM
昨天吃了麥當當很有罪惡感，晚上量了體重發現瘦了一公斤是怎麼肥四
剛才量又少了半公斤
我這幾天沒怎麼乖乖吃水煮餐反而瘦了是怎樣
掰噗~
@baipu
期待
Fri, Aug 28, 2020 5:41 PM
請專業的五樓回答
苦艾子｜耍廢版
@shelly2684590
Fri, Aug 28, 2020 5:43 PM
想來想去大概是因為有按時吃飯ㄅ
之前實習的時候是早上9點吃和晚上8點這樣兩餐
現在是準時中午12點和晚上6點吃飯
苦艾子｜耍廢版
@shelly2684590
Fri, Aug 28, 2020 5:44 PM
忽然發現我這樣有符合168斷食欸
這個成效也太好了吧
苦艾子｜耍廢版
@shelly2684590
Fri, Aug 28, 2020 5:45 PM
話說我禮拜二晚上那天為了慶祝實習結束晚餐買炸物來ㄘ
沒有增胖真是太好ㄌ
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剛才量又少了半公斤
我這幾天沒怎麼乖乖吃水煮餐反而瘦了是怎樣
之前實習的時候是早上9點吃和晚上8點這樣兩餐
現在是準時中午12點和晚上6點吃飯
這個成效也太好了吧
沒有增胖真是太好ㄌ