『二三頭肌肥大進階訓練』三個步驟練出粗手臂|手臂動作、強度、訓練頻率、課表安排大講解
男孩子就該喜歡陽剛的東西,例如男孩子
潘潘
【健身】
掰噗~
是阿~
Mr.Zombie
啊...啊...
潘潘
1:14跟結論那邊真的wwwwwww