幽冶ᏊꈍꈊꈍᏊ回來了
@sukuyaky
Thu, Aug 20, 2020 8:05 AM

最近都11點就餓，不曉得用什麼當宵夜比較好
速攻葡萄 💤
@sumi_lin0511
Thu, Aug 20, 2020 8:15 AM
喝水
紫色刺🔥
@violetthorn
Thu, Aug 20, 2020 8:17 AM
堅果類的? 營養而健康(?
加奈P。備考期低社交模式
@kanap
Thu, Aug 20, 2020 8:23 AM
全聯的0卡果凍
幽冶ᏊꈍꈊꈍᏊ回來了
@sukuyaky
Thu, Aug 20, 2020 8:26 AM
速攻葡萄 💤 : 可是會⋯⋯睡不著⋯⋯ （。）
紫色刺🔥 : 她說那是油脂比較多，蛋白質比較好
加奈P。備考期低社交模式 : 雖然看過樓樓上喝但沒喝過www原來有用嗎←←
加奈P。備考期低社交模式
@kanap
Thu, Aug 20, 2020 8:28 AM
有點餓又不想胖的話拿來填肚子剛好而且那個人工甜味劑會讓你吃了一顆就不會想再吃第二顆www
不過缺點是冰冰箱冬天吃胃會冷冷的很難睡覺
速攻葡萄 💤
@sumi_lin0511
Thu, Aug 20, 2020 8:28 AM
Thu, Aug 20, 2020 8:28 AM
好吧可能因為我很習慣跟飢餓共處 如果要很哈扣的蛋白質的話應該就水煮雞胸肉ㄅ⋯⋯不然就果凍或蒟蒻或寒天之類這種沒熱量的吧
紫色刺🔥
@violetthorn
Thu, Aug 20, 2020 8:34 AM
想吃蛋白質時我吃起司條XDDD 一條不夠就再吃一條(不要再亂建議
幽冶ᏊꈍꈊꈍᏊ回來了
@sukuyaky
Thu, Aug 20, 2020 8:41 AM
速攻葡萄 💤 : 我看你吃太多餐能量果凍+茶葉蛋了，陷入了一種吃了就跟你一樣的感覺（⋯⋯）你吃太少了，教練也說我吃太少，我⋯⋯ （思考人生）
加奈P。備考期低社交模式 : 那個刪除線wwwwww下次買買看 ！感覺適合夏天www
紫色刺🔥 : 怕奶味的我正在思考人生（。）
幽冶ᏊꈍꈊꈍᏊ回來了
@sukuyaky
Thu, Aug 20, 2020 8:58 AM
突然想到之前嘖嘖買的蛋白餅乾wwwwww
那個不曉得行不行
94鹹魚ΘゝΘ⭕西某
@sinistergod
Thu, Aug 20, 2020 9:05 AM
可以喝沖泡飲，簡單快速
小竹📿🍔
@BamBoo1002
Thu, Aug 20, 2020 9:07 AM
很餓不想麻煩我會吃糖（？）雖然要記得刷牙www（不然♣前輩可能會出來幫你刷）
紫色刺🔥
@violetthorn
Thu, Aug 20, 2020 9:20 AM
對吼我忘記了對不起(((
奶類不行那只好蛋或肉類了?XDD
幽冶ᏊꈍꈊꈍᏊ回來了
@sukuyaky
Thu, Aug 20, 2020 9:43 AM
94鹹魚ΘゝΘ⭕西某 : 昨天喝了兩杯牛奶（ㄜ）
小竹📿🍔 : ♣️前輩請幫我刷ryyy突然理解🍩說練身體伙食費增加的感覺 （。）
紫色刺🔥 : 沒事xD在想要不要買蛋白棒
🌈雞腿被丸包吃掉啦
@amy606100
Thu, Aug 20, 2020 9:48 AM
直接睡覺（不會因為餓感失眠）
幽冶ᏊꈍꈊꈍᏊ回來了
@sukuyaky
Thu, Aug 20, 2020 10:02 AM
🌈雞腿被丸包吃掉啦 : 不行我事情做不完——
Cysela☆葉子是隻草履蟲
@star1480
Thu, Aug 20, 2020 10:38 AM
睡眠
幽冶ᏊꈍꈊꈍᏊ回來了
@sukuyaky
Thu, Aug 20, 2020 10:39 AM
Cysela☆葉子是隻草履蟲 : 我手都抖了，不行。
搜練☔️需要一個羅盤
@Jgirl0321
Thu, Aug 20, 2020 11:36 AM
我覺得香蕉可以，有飽足感又不會失眠，還有優格
幽冶ᏊꈍꈊꈍᏊ回來了
@sukuyaky
Thu, Aug 20, 2020 12:25 PM
搜練☔️需要一個羅盤 : 討厭香蕉優格應該可以
Ꮚ✪ꈊⓛᏊ※NeuN
@baccano3118
Thu, Aug 20, 2020 12:39 PM
吃個水煮蛋？ 拿廚房紙巾沾水包住蛋然後放進電鍋按下去就可以了
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