書籍
如果平日忙於工作增量跟雜事很多的話
可以來看這本書~
書中有寫到怎麼查覺大腦使用狀態
並特別提到怎麼安排一天的專注力、察覺自我疲勞狀態
推薦給想讓大腦休息的人來看~
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博客來

精準用腦：提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術！