咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Mon, Aug 17, 2020 9:01 PM
Mon, Aug 17, 2020 9:01 PM
第一次嘗試吃藥睡覺
從昨天5點睡到剛剛然後現在又想要睡
真的睡很沉但中途還是有醒（9點
可是躺一躺又睡回去
也沒有覺得頭痛好神奇
掰噗~
@baipu
話す
Mon, Aug 17, 2020 9:01 PM
掰噗秀秀 (girlkiss)
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Mon, Aug 17, 2020 9:04 PM
雖然也可能是因為周六我沒睡 周日只有睡2小的關係（大失眠
下課回家覺得自己行屍走肉
昨天36度戴口罩走在路上覺得站好都要用盡全力
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Mon, Aug 17, 2020 9:08 PM
日本藥妝店話題商品介紹，想睡個好覺就試試看這些！ | Japaholic
買的是這個
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Mon, Aug 17, 2020 9:09 PM
Mon, Aug 17, 2020 9:10 PM
太常待在家導致沒什麼活動身體也不累
可是如果隔天有要早點出門的場合變成會睡很短的時候感覺可以用
但不確定如果更早起床會不會很痛苦（
潾 ఠఠ్రఠ
@ebbon
Tue, Aug 18, 2020 3:12 AM
尼作息快回來😂
潾 ఠఠ్రఠ
@ebbon
Tue, Aug 18, 2020 3:12 AM
我覺ㄉ運動蠻有效
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Tue, Aug 18, 2020 3:23 AM
潾 ఠఠ్రఠ : 自己是覺得運動還是有限
我去靜岡走整天回家依然睡不著ry
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Tue, Aug 18, 2020 3:25 AM
但也可能是在回程電車上睡飽
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Tue, Aug 18, 2020 3:26 AM
可能先嘗試三天吃藥看看
潾 ఠఠ్రఠ
@ebbon
Tue, Aug 18, 2020 5:02 AM
我覺ㄉ爬山超有效 走6小時以上+一定程度的爬升 總消耗熱量在1500以上 就會睡很好
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Tue, Aug 18, 2020 5:09 AM
我可能先找一個人在家裡也可以運動ㄉ（？
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Tue, Aug 18, 2020 5:19 AM
但你講講感覺很心動 我週六日思考有沒有地方可以一個人去爬看看（
潾 ఠఠ్రఠ
@ebbon
Tue, Aug 18, 2020 5:43 AM
走R我們去爬山 這週日天氣好ㄉ話可以Go 或下週 不過比較耗體力難爬ㄉ推薦先買登山鞋&厚襪子
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Tue, Aug 18, 2020 5:51 AM
是那種不是柏油路的爬山ㄇ（？？？
潾 ఠఠ్రఠ
@ebbon
Tue, Aug 18, 2020 5:23 PM
對 石頭山坡那種(
或我找緩一點ㄉ
咩屎 🍅🧀
@coketeacher
Wed, Aug 19, 2020 2:13 AM
潾 ఠఠ్రఠ : 我覺得我沒辦法一下挑戰太困難的還是先從柏油路開始
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