ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Aug 5, 2020 6:15 AM
1
緊身的運動褲 很貼身的那種
像別人做瑜珈穿的那種褲子
真的可以塑腿嗎
好想買 但又怕是噱頭
dove9676
Wed, Aug 5, 2020 6:15 AM
我是覺得脫下來就恢復原形了啦
koala2614
Wed, Aug 5, 2020 6:16 AM
dove9676: +1
oreo5143
Wed, Aug 5, 2020 6:17 AM
是有標榜是塑腿的嗎？不然一般不是就運動方便嗎？
turtle8710
Wed, Aug 5, 2020 6:17 AM
噱頭，還是運動比較有用
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 6:17 AM
那為什麼很多人運動時都穿那種褲子
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 6:18 AM
還是他有提臀的效果
koala2614
Wed, Aug 5, 2020 6:18 AM
就只是方便吧
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 6:18 AM
koala2614: 原來如此 🤣
moon5960
Wed, Aug 5, 2020 6:19 AM
布料織法有差喔，有的的確有塑型功能
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 6:19 AM
moon5960: 喔😯 了解～
ferret4892
Wed, Aug 5, 2020 6:19 AM
我穿很貼身的只是因為這樣做動作比較不干擾，而且長褲可以保護皮膚
如果是那種不貼身的寬鬆褲子或短褲，我覺得在瑜伽墊上的動作就沒那麼俐落
koala2614
Wed, Aug 5, 2020 6:20 AM
塑型的話跟美腿襪差不多吧，有些人覺得有用。
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 6:21 AM
koala2614: 有些人覺得沒用
就跟哈密瓜一一樣 有個哈味（沒被盜
turtle8710
Wed, Aug 5, 2020 6:22 AM
騎自行車的時候，過多的布料會妨礙動作
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 6:23 AM
turtle8710: 喔～增廣見聞了 謝謝你！
litchi4587
Wed, Aug 5, 2020 6:23 AM
因為可以看起來很厲害加顯瘦啊😂
Btw，我體脂有30
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 6:24 AM
litchi4587: 嗷嗷嗷嗷嗷嗷 感覺很厲害XD
litchi4587
Wed, Aug 5, 2020 6:26 AM
脫下褲子是真的打回原形啦，穿那種褲子看起來腿會特別瘦，不過會覺得包覆支撐的功能不錯，運動時不會不舒服
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 6:27 AM
litchi4587: 謝謝你的心得感想！
ferret4892
Wed, Aug 5, 2020 6:27 AM
litchi4587: 我覺得你的腿好好看！！！
litchi4587
Wed, Aug 5, 2020 6:30 AM
ಠ_ಠ:不會唷
ferret4892: 連續一個半月每天深蹲30下的成果（握拳）
ferret4892
Wed, Aug 5, 2020 6:31 AM
litchi4587: 我昨天做了16公斤的各種負重肌力，但好像效果在手上比較明顯
litchi4587
Wed, Aug 5, 2020 6:35 AM
ferret4892: 厲害！我沒辦法努力到做負重
我運動的目的是強化跟維持心肺（所以有氧為主），並且如果能讓線條比較緊實就太好了（所以有深蹲😂）
ferret4892
Wed, Aug 5, 2020 6:49 AM
litchi4587: 負重很懷疑人生不用做沒關係XDDDD我可能一段時間不會負重了真的太痛
啊是說跟這噗有關的話，我覺得像是扛重量（鈴壺或槓片）那種要把東西從地上甩起來的負重，緊身褲真的比較不干擾，至少腳編不會有ㄌㄤㄌㄤ的東西晃來晃去
earth6767
說
Wed, Aug 5, 2020 7:39 AM
運動時穿是因為他們穿的是壓縮褲吧
加壓幫助穩定或稍微提升一點耐久跟運動表現
比如說我去路跑大概13K我就有穿
到終點前沒抽筋XD
雕塑身材那種是塑身衣吧，跟你說的運動時穿的應該不一樣
earth6767
說
Wed, Aug 5, 2020 7:40 AM
負重的話，我只想到直膝硬舉如果穿短褲
又做很重的話，有可能你的小腿前側皮也跟著說再見
穿長褲比較好，而長褲的話
當然貼一點又比神奇歐巴桑喇叭運動棉褲好
ಠ_ಠ
Wed, Aug 5, 2020 7:40 AM
earth6767: 原來如此啊～搞錯這麼久好好笑🤣
謝謝你
earth6767
說
Wed, Aug 5, 2020 7:55 AM
ಠ_ಠ: 不會啦 免客氣啦
沒什麼就大家聊天啊~噗主好可愛
是說如果要靠塑身衣那種，就很像負重做很重的時候
會綁腰帶輔助什麼的
但是你要是長期依賴這類產品，可能自己本身的肌力就慢慢變弱
脫掉的時候就真的會像人家說的打回原形甚至比原本更糟
我是覺得要像生產後那種因為腹直肌整個開掉，
穿這種的可以幫忙復原才穿會比較明顯。
earth6767
說
Wed, Aug 5, 2020 7:58 AM
ferret4892: 好像是因為不常用到的肌肉感受會比較深XD
然後有些動作是不熟悉的時候，沒有用到正確的肌肉
會變成代償
隔壁鄰居出力比較多，你本人坐沙發偷懶的概念
litchi4587
Wed, Aug 5, 2020 8:00 AM
earth6767: 地球的形容好貼切生動😂
ferret4892
Wed, Aug 5, 2020 8:09 AM
earth6767: 有教練在旁邊看是都有喬到正確動作，不過確實我上半身本來就很弱，昨天課程到後面我連八公斤的都舉不起來了，喊著拜託讓我換五公斤！！！！
我的二頭肌真的是彎起來特別明顯
earth6767
說
Wed, Aug 5, 2020 8:12 AM
Wed, Aug 5, 2020 8:13 AM
litchi4587: 我的親身經驗
ferret4892: 教練只是輔助(?)，肌肉聽不聽話還是要靠自己鞭策
我深蹲蹲到70左右，都還是覺得臀大的感受度很差
股四頭有FU這樣
但是我當時臥推，空槓還會抖，上下肢力量差距超級大
所以負重做一些重量，上肢更有感是有可能的
我的親身(略)
ferret4892
Wed, Aug 5, 2020 8:18 AM
earth6767: 教練只是輔助wwwwww不過我第一次扛到16所以我是先能蹲不會受傷再去調，之前也是練了一段時間才能扛8不會喘死，昨天的16深蹲實在是太痛讓我徒手坐跪姿PUSH-UP沒啥感覺（嗯？）
今天我感受到大腿跟屁股的重擊
durian5442
Wed, Aug 5, 2020 7:39 PM
能塑形的是壓縮褲 如果是瑜伽褲大部份是幾乎沒塑形效果的 線條要靠自己的肌肉
ಠ_ಠ
Thu, Aug 6, 2020 1:04 AM
這樓變得好專業
感謝大家的意見提供
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像別人做瑜珈穿的那種褲子
真的可以塑腿嗎
好想買 但又怕是噱頭
我是覺得脫下來就恢復原形了啦如果是那種不貼身的寬鬆褲子或短褲，我覺得在瑜伽墊上的動作就沒那麼俐落
就跟哈密瓜一一樣 有個哈味（沒被盜
因為可以看起來很厲害加顯瘦啊😂
Btw，我體脂有30
ferret4892: 連續一個半月每天深蹲30下的成果（握拳）
我運動的目的是強化跟維持心肺（所以有氧為主），並且如果能讓線條比較緊實就太好了（所以有深蹲😂）
啊是說跟這噗有關的話，我覺得像是扛重量（鈴壺或槓片）那種要把東西從地上甩起來的負重，緊身褲真的比較不干擾，至少腳編不會有ㄌㄤㄌㄤ的東西晃來晃去
加壓幫助穩定或稍微提升一點耐久跟運動表現
比如說我去路跑大概13K我就有穿
到終點前沒抽筋XD
雕塑身材那種是塑身衣吧，跟你說的運動時穿的應該不一樣
又做很重的話，有可能你的小腿前側皮也跟著說再見
穿長褲比較好，而長褲的話
當然貼一點又比神奇歐巴桑喇叭運動棉褲好
謝謝你
沒什麼就大家聊天啊~噗主好可愛
是說如果要靠塑身衣那種，就很像負重做很重的時候
會綁腰帶輔助什麼的
但是你要是長期依賴這類產品，可能自己本身的肌力就慢慢變弱
脫掉的時候就真的會像人家說的打回原形甚至比原本更糟
我是覺得要像生產後那種因為腹直肌整個開掉，
穿這種的可以幫忙復原才穿會比較明顯。
然後有些動作是不熟悉的時候，沒有用到正確的肌肉
會變成代償
隔壁鄰居出力比較多，你本人坐沙發偷懶的概念我的二頭肌真的是彎起來特別明顯
ferret4892: 教練只是輔助(?)，肌肉聽不聽話還是要靠自己鞭策
我深蹲蹲到70左右，都還是覺得臀大的感受度很差
股四頭有FU這樣
但是我當時臥推，空槓還會抖，上下肢力量差距超級大
所以負重做一些重量，上肢更有感是有可能的
我的親身(略)
今天我感受到大腿跟屁股的重擊
感謝大家的意見提供