月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:43 AM
我媽不知道哪裡看酪梨可以減肥
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:44 AM
結果他每天弄一整大盒酪梨給我....
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:44 AM
可是我記得酪梨是脂肪啊
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:45 AM
最後一次量體脂那個數據超可怕
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:45 AM
這樣吃根本超標了
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:46 AM
我一直跟他說要吃蔬菜結果他弄來一大盆酪梨
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:46 AM
我該...怎麼辦
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:46 AM
上次吃菜後就幾乎沒蔬菜可吃了
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:47 AM
不是微波解決就是泡麵或是亂吃零食
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:47 AM
唯一健康的是香蕉 （冷凍後的
蝶*ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ
@dear69
Wed, Aug 5, 2020 2:48 AM
不要吃過量應該是可以減肥😂
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:48 AM
蝶*ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ : 整個便當盒都是酪梨跟水煮蛋
蝶*ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ
@dear69
Wed, Aug 5, 2020 2:49 AM
放點別的東西啦
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:49 AM
然後不知道誰跟他說水煮蛋可以減肥
害我好一段時間每天4顆蛋UP
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:50 AM
蝶*ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ : 我想吃蔬菜跟肉
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 2:51 AM
逃不了....
他都準備了我就只能吃了
ㄩㄇ@セフレができた
@GUMIN765
Wed, Aug 5, 2020 2:52 AM
觀念錯誤 而且訊息不正確
ㄩㄇ@セフレができた
@GUMIN765
Wed, Aug 5, 2020 2:55 AM
吃水煮餐就適合配酪梨 這樣油的攝取才會均衡
水煮會去除很多油脂 油脂攝取不夠反而會便秘
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 3:00 AM
ㄩㄇ@セフレができた : 對....但我從來沒有辦法糾正他的觀念，因為這是他們婆婆媽媽相傳的，他們只信這個......
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 3:00 AM
想用吃來減肥太難了.......對於住家裡的人來說....
天風不是那個天風
@alexdino
Wed, Aug 5, 2020 3:08 AM
我覺得妳上班前該買個生菜沙拉起來放了
ㄩㄇ@セフレができた
@GUMIN765
Wed, Aug 5, 2020 3:09 AM
婆婆媽媽相傳的多半是不完整 想知道完整還要花時間查 我覺得跟抖音一樣廢
ㄩㄇ@セフレができた
@GUMIN765
Wed, Aug 5, 2020 3:10 AM
用吃來減是沒問題的 但要有辦法約束自己
我覺得在台南很難啦 舔個醬油發現糖比鹽多...
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 3:15 AM
ㄩㄇ@セフレができた : 很懂 吃東西還在努力 但是金錢上來看自己買的話還是只能選肥的
我好幾天沒喝飲料了><正在努力（
要喝也只能微糖（很痛苦
無糖我是真的沒辦法....還不如讓我乾死好了（
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 3:17 AM
天風不是那個天風 : 但他好貴
之前試過午餐吃水煮健康餐但是那個錢根本用噴的....肉燥飯25飽、水煮餐90-150份量少
真的很難ㄟ
ㄩㄇ@セフレができた
@GUMIN765
Wed, Aug 5, 2020 3:18 AM
你會在家裡下廚嗎？
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 3:18 AM
很努力逼自己喝水
但我還是喝水喝到吐了（（（
一天喝不到2千還是吐了
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 3:19 AM
ㄩㄇ@セフレができた : 不會 泡麵也是用飲水機熱水的等級
ㄩㄇ@セフレができた
@GUMIN765
Wed, Aug 5, 2020 3:38 AM
GG 無法幫你w
天風不是那個天風
@alexdino
Wed, Aug 5, 2020 3:41 AM
那我還有一招可以推薦的。妳可以先準備好洗乾淨的小白菜跟500cc以上的保溫瓶，妳大概在11：30分左右就把小白菜放進保溫瓶內加熱水進去泡，如果不換熱水大概20分左右可以燙熟。可以中途換熱水的話15分左右燙熟
天風不是那個天風
@alexdino
Wed, Aug 5, 2020 3:42 AM
缺點是只有一樣菜可吃，優點是聊勝於無。
月夜🌹被小說綁架🍓
@yuyah
Wed, Aug 5, 2020 3:44 AM
天風不是那個天風 : 耶公司有快煮壺 沒有飲水機
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