彩虹呱呱
@frog_in_the_world
Sat, Aug 1, 2020 5:20 AM
2
邱個 Chill Chill der Podcast
我真的好喜歡邱grrr和博士喔
放個FB粉專
提倡全年齡都應該健身、拉大重量，是希望大家養成訓練肌肉，因為練肌肉的同時內臟等等器官都要啟動來幫你達成這個目標。
現代人不運動、飲食失衡，老了一定一堆病，病了只想靠醫藥和手術來解決。
光是想到未來醫療費，就覺得頭大。
掰噗~
@baipu
說
Sat, Aug 1, 2020 5:21 AM
原來如此
彩虹呱呱
@frog_in_the_world
Sat, Aug 1, 2020 5:28 AM
講到社群體形焦慮，我也覺得非常合理。
彩虹呱呱
@frog_in_the_world
Sat, Aug 1, 2020 12:16 PM
中老年人肌力訓練迷思破解！🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】
先貼個短版的
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放個FB粉專
提倡全年齡都應該健身、拉大重量，是希望大家養成訓練肌肉，因為練肌肉的同時內臟等等器官都要啟動來幫你達成這個目標。
現代人不運動、飲食失衡，老了一定一堆病，病了只想靠醫藥和手術來解決。
光是想到未來醫療費，就覺得頭大。
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