這兩天拉高一些碳水，精緻類碳水
依然有間歇斷食

體脂肪小數點增加，快回到下個數字了
體脂肪真的受精緻碳水影響很大

好喔，今天吃完回低碳
這次是堅持不有氧

啊...啊...