Yam🦄️
@yam7777
Sun, Jul 26, 2020 3:17 AM
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日常
Kin119月亮藍風暴
記錄
自從學習身體療癒，已經減少許多用藥的需求，但昨晚睡前時感覺到生理期的腹痛與腰痠逐漸有擴大的趨勢，怕痛起來睡不著，決定直接先吞了一顆止痛藥壓住再說。
等到藥效真的發揮起來感覺不到一絲原先的不舒服時，忽然湧上一股對身體產生強烈的自責感，因為當下的我不是選擇傾聽與陪伴，而是直接
暴力
的做出
切斷
與
壓抑
身體的感受和呼求的選擇，只為得讓自己的腦袋一片清明，遺忘身體的健康才是一切健康的根源。
滿懷自責的我躺在床上，把雙手放在腹部做交換練習，道歉、請求原諒、感受、陪伴、承諾，一遍遍的連結「
我自己
」，直到無意識睡去。
Yam🦄️
@yam7777
Sun, Jul 26, 2020 3:18 AM
早上再次與第二脈輪做交換練習，這次身體教了我「
水冥想
」：想像情緒如同水般從頂輪順流而下，讓它自由地流向身體的每一條神經、每一個細胞，清洗疲憊和難受，最後將這股水流向地球之星，回歸且成為大地的一部分。
做完後，由於鬆開對身體的控制與限制，宛如真的被洗滌一番，頭腦和身體都有好清爽的感覺。內在智慧遠比腦袋還要聰明得多，在月亮藍風暴的流年下，更好好學習與身體共處吧。
Yam🦄️
@yam7777
分享
Sun, Jul 26, 2020 2:39 PM
複習愛團的音樂，決定將 My World 當作是月亮藍風暴年的勇氣代表歌！
好喜歡 2012 年那種充滿明亮、活力、爽朗的感覺，可以跟隨音樂向前邁進。
Spyair : My World (Subtitulos en español y karaoke e...
2018 年的 Acoustic 版本好輕快，是那種，即便遇到挫折，也能有勇氣走出那片陰暗。
【SPYAIR】My World Acoustic KINGDOM TOUR 2018
書語
@gj1c063
Sun, Jul 26, 2020 2:41 PM
很棒的分享，感謝
Yam🦄️
@yam7777
Sun, Jul 26, 2020 2:49 PM
書語
: 一起在月亮藍風暴年更輕鬆創造
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自從學習身體療癒，已經減少許多用藥的需求，但昨晚睡前時感覺到生理期的腹痛與腰痠逐漸有擴大的趨勢，怕痛起來睡不著，決定直接先吞了一顆止痛藥壓住再說。
等到藥效真的發揮起來感覺不到一絲原先的不舒服時，忽然湧上一股對身體產生強烈的自責感，因為當下的我不是選擇傾聽與陪伴，而是直接暴力的做出切斷與壓抑身體的感受和呼求的選擇，只為得讓自己的腦袋一片清明，遺忘身體的健康才是一切健康的根源。
滿懷自責的我躺在床上，把雙手放在腹部做交換練習，道歉、請求原諒、感受、陪伴、承諾，一遍遍的連結「我自己」，直到無意識睡去。
做完後，由於鬆開對身體的控制與限制，宛如真的被洗滌一番，頭腦和身體都有好清爽的感覺。內在智慧遠比腦袋還要聰明得多，在月亮藍風暴的流年下，更好好學習與身體共處吧。
好喜歡 2012 年那種充滿明亮、活力、爽朗的感覺，可以跟隨音樂向前邁進。
2018 年的 Acoustic 版本好輕快，是那種，即便遇到挫折，也能有勇氣走出那片陰暗。